ＳＡＯＴＡＲＯ

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簡単冬スープ

水 • ほんだし • 塩 • しょうが • しょうゆ • 白菜 • 豆腐 • 刻み油揚げ • 刻みネギ
- お一人様
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ごま塩冷や飯おにぎり

ごはん • ごま塩 • 鰹節
- 1人
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さっぱり美味しいみょうがとたまごのスープ

みょうが • たまご • 絹豆腐 • 調味料
- 適当(下記量はわたしだけの量です)
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簡単市販ソース de 棒々鶏風

メーカー丸美屋さん • 鶏もも肉唐揚げ用 • きゅうり • ザーサイ • 中華クラゲ • 追加調味料酢 • 追加調味料しょうゆ • 油っこくても平気な方用追加調味料ラー油 • 漬け込み用料理酒 • 茹でる用水
- 人それぞれの食欲と摂取量による
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節約！！しらたまとーふ炒め煮

白滝 • 卵 • 豆腐 • めんつゆ • 水 • 万能ネギ
- 2人
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カリコマ豚の水菜乗せ

豚小間 • 水菜 • しょうがにんにく • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • マヨネーズ • ブラックペッハー
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小松菜としらすのヤミツキ炒め

小松菜 • しらす • 昆布だし顆粒 • 醤油と砂糖 • ごま油 • こってり追加調味料マヨネーズ
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コク旨ベーコンと鶏胸肉のだんご

鶏の胸挽き肉 • ベーコン • すりおろししょうが • 酒 • 醤油 • 胡麻油 • 片栗粉
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簡単やみつきそうめんサラダ

そうめん又は冷や麦 • 塩昆布 • 万能ネギ • きゅうり • オリーブオイル • 粗びき黒コショウ
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簡単ボリューミィおつまみ：ごはんお焼

わかめごはん • ごま油 • お好みで
- 2人分

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