とうねり

えのき • ガーリックパウダー • 塩

バニラプロテイン • おからパウダー • ピザ用チーズ • 卵 • 豆乳 • クレイジーソルト • ブラックペッパー

キヌア • 水 • ケンタッキーフライドチキン残り

大豆粉 • 大豆プロテインなければ全部大豆粉で • アーモンドミルク • 卵 • マッサ • ピーマン • クリームチーズ • マヨネーズ • スライスチーズ • 黒胡椒 • 紙のカップ

生牡蠣 • オリーブオイル • 料理酒 • 乾燥ローレルの葉 • 牡蠣を漬ける瓶

玉ねぎ • 水 • 塩

ゴーヤ • 塩昆布 • 塩 • ごま油 • チューブにんにく

野菜クズ • 水 • 料理酒

鶏ささ身 • 長ネギ • 無印良品鶏白湯ラーメン • 有機野菜ベジブロス • クレイジーソルト

おからパウダー • 米粉 • ベーキングパウダー • ココアパウダー • てんさい糖 • ココナッツオイル • 玄米ライスミルク • フルーツグラノーラ • 板チョコ