☆あっし☆

@cook_40145853

毎日がスピードクッキング！
早く、簡単、おいしくがモットーです。

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サーモンフライマリネ

生鮭 • 玉ねぎ • 人参 • あわせ酢 • レモンorすだち • 小麦粉 • 揚げ油
4〜6人分
きざみにんにく醤油

にんにく • 醤油
つるりん♪ 水ようかんケーキ☆

こしあん • 水 • 砂糖 • アガー
1
レンジで簡単！ラタトゥイユ♪

なす • 玉ねぎ • トマト • 塩 • オリーブオイル
4人分
味付け肉で簡単^_^ チーズダッカルビ

味付け鶏モモ • キャベツ • 玉ねぎ • しめじ • ピザチーズ • コチュジャン • さつまいも、かぼちゃなど • サラダ油
4人分
レンジで簡単！キャロットラペ

人参 • 合わせ酢 • 黒胡椒 • レモンやすだちなど
4人分

1
ゴーヤのお好み焼き

ゴーヤ • 玉ねぎ • お好み焼き粉 • 卵 • 油 • ソース • 水
一枚分（直径20センチくらい）
炒めるだけ！スピードカレー♪

とりもも肉 • 玉ねぎ • にんじん • にんにく • おろししょうが • カレールー • 水 • サラダ油
4人分
新わかめと大根のサラダ

新わかめ • 大根 • カニかま • いりごま
ほうれん草のタルタルサラダ

ほうれん草 • たまご • ツナ缶 • ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ • マヨネーズ
3～4人分

3
チンゲン菜と豚肉の中華風

豚肉 • チンゲン菜 • まいたけ • ニンニク • しょうが • 酒 • しょうゆ • 本みりん • 小麦粉 • ごま油 • 中華だし • しょうゆ •
4人分

3
たこと夏野菜のレモンサラダ

たこ • プチトマト • きゅうり • パプリカ • バジル • レモンドレッシング
4人分