☆☆☆シェフ岡ちゃん

@cook_40147307

ウェルカム！料理とウクレレが大好きです。将来は沖縄の孤島でお気楽マスターになるのが目標です（笑）https://okachan.cookpad-blog.jp

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イカ塩辛とツナパスタ

玉ねぎ • ピーマン • ツナ缶 • 油 • パスタ • 麺つゆ • 塩辛 • 紅生姜 • 海苔
2人分
簡単！ツナと麺つゆパスタ

パスタ • ツナ缶 • 玉ねぎ • 生姜 • めんつゆ • 油 • 青のり • 塩こしょう
2
夏を乗り切るスタミナドライカレー

豚コマ肉 • 生姜 • ニンニク • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • ソース • コショー • 玉ねぎ • ピーマン • ご飯 •
2人分
炊飯器で作る簡単チキンリゾット

お米 • 水 • 若鶏の手羽元 • ピーマン • 玉ねぎ • セロリ • にんじん • 水菜 • 固形コンソメ • 塩コショー
2人分
野菜と果物の爽やかスムージー

小松菜 • にんじん • セロリ • パイナップル • りんご • レモン • ヨーグルト • 豆乳 • ココナッツオイル
２人分
炒飯の作り方

スパム • ちくわ • 玉ねぎ • 豆苗 • 卵 • 塩 • いりこだし • ごま油 • 醤油 • コショウ • 油
2人分

1
ズッキーニの野菜ハンバーグ

挽き肉 • パン粉 • 卵 • ズッキーニ • にんじん • セロリ • 玉ねぎ • 大葉の千切り • にんにく • 生姜 • コンソメ • コショウ •
４人分
ズキーニと油揚げのお味噌汁

ズッキーニ • 油あげ • 味噌汁
2人分

1
ししとう、椎茸、ウインナーの豚肉巻き

豚ローススライス薄切り • ししとう • 椎茸 • ウインナー • 塩コショウ • 小麦粉
2〜3人分
サクサクしてジューシーな唐揚げくん！

鶏肉モモ • 玉子 • 豆乳 • 塩、胡椒 • 片栗粉 • 油
2人分

4
簡単！スナップエンドウの炊込みご飯

スナップエンドウ • だし昆布 • 酒 • みりん • 塩
米２合分
豚肉と椎茸の中華風茶漬け

豚こま肉 • 椎茸 • ニラ • ごま油 • ポン酢 • いりごま • ご飯 • お茶
1人分
ツナとミニトマトの厚焼き玉子

ミニトマト • ツナ缶 • ピザ用チーズ • 塩胡椒 • 卵 • ハチミツ • 水
2人分

2
簡単！冷やしきつねそば

油揚 • 長ネギ • 溶き卵 • ちりめんじゃこ • ゆで麺 • 粉末だし • 醤油 • ごま油 • 麺つゆ水配合はざるそば
１人分