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ちゃき109

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余ったお赤飯で！パリパリバター焼き

お赤飯 • バター
- 1人分
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粉ふきかぼちゃ

かぼちゃ • 塩
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のりたまトースト

お好みのパン • バターorマーガリン • のりたま
- 1人分
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セロリとじゃがいもとベーコンのきんぴら

セロリ • ジャガイモ • ベーコン • オリーブオイル • 塩 • 塩コショウ
- 2人分
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余ったパン粉のナゲット

フライを作る際に余ったパン粉 • フライを作る際に余ったバッター液 • 好みで塩コショウ醤油または砂糖など
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お家でインスタントお味噌汁

熱湯 • 昆布茶 • 味噌 • 乾燥わかめ • 焼き海苔
- １人分
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ナスとベーコンとニンニクの芽のパスタ

なす • ベーコン • ニンニクの芽 • トマトジュース • マジックソルト • コンソメ • パスタ
- ２人分
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焼豚とネギの醤油麹ナムル

ねぎ • 焼豚 • 醤油麹 • にんにく、生姜 • すりごま • ごま油
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野菜ジュースで☆ピザ風フレンチトースト

食パン • 卵 • 野菜ジュース • 豆乳or牛乳 • 粉チーズ • スライスベーコン
- １人分
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豆乳味噌スープ

白菜 • 玉ねぎ • ハム • 豆乳 • 水 • 塩 • 味噌
- 2～3人分
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大根の葉と桜えびの炒めもの

大根の葉 • 桜えび • 刻み生姜 • めんつゆ • いりごま
- 約２人分
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ダイエットに☆ヘルシーロール白菜

絹ごし豆腐 • 玉ねぎ • 乾燥ひじき • 塩こしょう • たまご • パン粉 • 白菜 • 生姜 • めんつゆ • みりん • 水 • 片栗粉 •
- 2～3人分
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きのこと糸こんにゃくの油炒め

お好みのきのこ • 糸こんにゃく • ごま油 • めんつゆ • 塩