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マロンママ
@cook_40149383
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家族の健康のために、低塩で美味しい料理を探求していきます!
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レシピ (13)
つくれぽ (28)
マロンママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チキンナゲット
鶏むね肉
•
玉ねぎ
•
塩
•
こしょう
•
ニンニクおろし
•
小麦粉
•
揚げ油
4人分
マロンママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
きのこ常備菜(オイル蒸し)
しいたけ
•
しめじ
•
えのき
•
エリンギ
•
まいたけ
•
ニンニク
•
オイル
•
塩
保存容器1つ分
マロンママ
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キャベツと鶏のスープ
キャベツ
•
鶏肉
•
塩
•
片栗粉
•
水
•
オリーブ油
•
酒
•
好みで生クリーム
4人分
マロンママ
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サンマのさくさく揚げ
さんま
•
片栗粉
•
揚げ油
•
酒
•
醤油
•
酢
•
すりおろし生姜
2人分
マロンママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
すき焼き割りした
しょうゆ
•
みりん
•
さとう
マロンママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
揚げびたし*常備菜
なす
•
おくら
•
さつま芋
•
ちくわ
•
めんつゆ
四人分
マロンママ
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パプリカ*ピクルス(甘めです)
酢
•
水
•
さとう
•
しお
•
赤パプリカ
•
黄パプリカ
作りやすい分量
マロンママ
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とりのさっぱり煮*
鶏手羽元
•
ごぼう
•
酢
•
砂糖
•
しょうゆ
4~5人分
マロンママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カブのミルクスープ*
葉付きカブ
•
にんじん
•
きのこ
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
コンソメキューブ
4人分
マロンママ
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サバのレモングリル*
サバ
•
レモン
•
ドライ タイム
•
塩
•
オリーブオイル
4人分
マロンママ
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チキンとポテトのハーブグリル*
じゃがいも
•
トリモモ
•
美味しい塩
•
ローズマリー
•
オリーブオイル
•
にんにく みじん切り
4~5人分
マロンママ
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甘辛粉ふきいも*
じゃがいも
•
しょうゆ
•
さとう
•
バター
4~5人分
マロンママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
♡基本のカップケーキ♡
無塩バター
•
砂糖
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
牛乳
•
塩
型6個分