なまごめ

イカ • ゲソ • ワタ • モヤシ • しらたき • 米 • ナス

竹輪 • ベビーチーズ • スライスチーズ • 刻みネギ • マヨネーズ • ご飯 • 酒

お好きな魚介類 • 豆板醤 • コチュジャン • 甜麺醤 • 味の素 • マヨネーズ • ごま

ウナギ • ブロッコリースプラウト • みょうが • ご飯 • ウナギのタレ

きゅうり • ゆでたまご • つなコーン缶 • おからパウダー • カニカマ • お好みでハムやベーコン • マヨネーズ

ブロッコリー • ベーコン • ゆでたまご • マヨネーズ • とろけるチーズ • 塩コショウ

コストコのパン • ピザソース　又は　トマトケチャップソース少量 • バジル • パプリカ • シラス • とろけるチーズ

トマト • アボガド • モッツァレラチーズ

シメジ • ツナ缶 • 山芋 • 玉子 • めんつゆ • 塩、こしょう • オリーブ油

青梅 • 氷砂糖 • ホワイトリカー

トマト • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブ油 • 味塩胡椒 • ケチャップ • ウスターソース • ウェイパー

豚肉ブロック • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • ゆで筍 • めんつゆ • 砂糖 • 酢 • 水 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 •