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きゅうり • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 酒 • みりん • 本だし • しょうが • お好みで鷹の爪

ミニトマト • フルーツほおずき • スライスチーズ • 塩こしょう • ドライパセリ

鯛ほぐし • じゃがいも • グリーンピース • 塩麹 • めんつゆ

食パン • 白身魚のほぐし • 粉チーズ • マヨネーズ

かぼちゃ • ミックスナッツ • マヨネーズ • はちみつ • からしチューブ • ブラックペッパー • ドライパセリ

ぽん酢 • にんにく • 黒胡椒 • オリーブオイル

トマト • レタス • 玉ねぎ • 水 • コンソメ • ブイヨン • 塩胡椒 • 粗びき黒胡椒 • ドライパセリ

豚肉 • 豆腐 • キャベツ • しめじ • 片栗粉 • 水 • 顆粒だし • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 刻み葱

大根菜 • こんにゃく • 鷹の爪 • みりん • 顆粒だし • 醤油 • 献立いろいろ味噌 • 煎りごま

じゃがいも • にんじん • きぬさや • レタス • マヨ • コンソメ • マジックソルト • ブラックペッパー • 刻みパセリ

ピーマン • エリンギ • じゃこ • 胡麻油 • 醤油 • 顆粒だし • 酒 • みりん