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ごふぁんだ

レシピ覚えられない～（泣
だからクックパッドが大好きなのです＾＾
家族のアレルギー＆好き嫌いと戦う主婦☆

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ささ身で野菜の重ね蒸しｵｰﾙﾊﾟﾝ使用

ささ身 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • とけるチーズ • 塩　こしょう • ケチャップ
- 5人分
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卵なしレンジで美味しいチャーハン

暖かいご飯 • ウインナー • 万能ねぎ • 鶏がらスープの素 • 醤油 • ごま油 • 胡椒
- 1人分
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鶏胸肉の茹で蒸し＆中華ダレ

鶏胸肉 • 長ネギ • 三温糖 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 優しいお酢 • ごま油 • 塩コショウ
- 12人分、()内は2人分
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ズボラ。レンジでトマトと豆乳のスープ

トマト • クレイジーソルト • 豆乳 • 顆粒コンソメ
- 1人分
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(覚書)簡単ゆず胡椒ドレッシング

味ぽん • 麺つゆ • オリーブオイル • 柚子胡椒
- 1人分
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お弁当にも！1番好きなポークチャップ

玉ねぎ • 豚こま • 酒 • 塩コショウ • ケチャップ • 砂糖 • コンソメ • ウスターソース
- 1人分
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はちみつ小さじ1＝砂糖小さじ3

砂糖
- はちみつ小さじ1人分
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簡単朝ごはん☆かぼちゃと玉ねぎ炒め

玉ねぎ • かぼちゃ • 卵 • オイスターソース • サラダ油
- 軽く４、５人分
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ぶりの湯通し方法(覚え書き)

ぶり • 酒
- 必要分
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柔らか、鶏もものコンソメソテー

鶏もも肉 • 塩こしょう • 酒 • しめじ • コンソメ • お湯 • オリーブオイル又はサラダ油
- 5人分
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ダイエットにサラダごはん

ごはん • レタス • 大葉 • 和風ドレッシング • マヨネーズ • 炒りごま • しょうゆ
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甘口カレーを辛口で食べよう

甘口で作ったカレーライス • 一味唐辛子
- 1人分
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ｳｨﾝﾅｰとかぼちゃのオムレツ

たまご • ｳｨﾝﾅｰ • かぼちゃ • 砂糖小さじ２ • マーガリン
- 4人分
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人参ササミエリンギのバター醤油マヨ炒め

鶏ササミ • にんじん • エリンギ • バター • クレイジーソルト • コショウ • 醤油 • マヨネーズ
- 5人分