あらあら嵐ちゃん

@cook_40155476

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ナスと野菜のポン酢和え

ナス • 人参 • 万願寺とうがらし • 玉ねぎ • ポン酢 • ゆず • ごま、ごま油
２人分
青梗菜と海老の中華炒め

青梗菜 • 小エビ • カニかま • ごま油 • 鶏がらスープ塩コショウ • 片栗粉
新タマでチョ〜簡単、しょうが焼き

豚バラ肉 • 新玉ねぎ • おろし生姜 • 麺つゆ
4
トロトロなめらかイチゴプリン

牛乳 • 生イチゴジュース • 砂糖 • 板ゼラチン
小さめの容器で5個分
巻いて焼くだけ！明太子おもチーズクレープ

クレープ生地 • おもち • 明太子 • とろけるチーズ
鶏もも肉のレモン塩ソテー

鶏もも肉 • レモン塩 • 塩コショウ • 小麦粉 • バター • 麺つゆ
3
ココナッツオイルとおから入りのクッキー

バター • ココナッツオイル • 卵黄 • 粉末おから • 小麦粉 • チョコチップ • クルミ • 砂糖
余ったギョウザの皮で変わり揚げ

小エビ • アボカド • ズッキーニ • ギョウザの皮 • ジェノベーゼソース • 粉チーズ
バジルが香るパスタトマトソース

パスタ • 玉ねぎ • マッシュルーム • パプリカ黄 • トマト缶 • フレッシュバジル • ジェノベーゼソース • ニンニク
2人分

1
ヒモトウガラシ入りの麻婆なす

なす • 合い挽きミンチ • ヒモトウガラシ • 白ネギ • しょうが • 豆板醤 • コチュジャン • 甜麺醤 • 鶏がらスープ • 塩コショウ
キスのチーズはさみフライ

キス • スライスチーズ • 大葉
オクラと長芋、なめこのネバネバトリオ

オクラ • 長いも • なめこ • 麺つゆ • かつお節
3
鶏ムネ肉のココナッツオイルソテー

鶏むね肉 • バルサミコ酢 • ハーブミックス • ココナッツオイル
２人分

2
夏バテ解消！オクラのクルミ和え

おくら • くるみ • 麺つゆ
2
鶏むね肉のゆで汁で酸辣湯風スープ

鶏むね肉 • トマト • シメジ • 玉ねぎ • パプリカ • 青ネギ • 中華味の素 • 塩コショウ • ラー油 • 卵
２～４人分

2
新ワカメのわさびマヨネーズ和え

新ワカメ • カニカマ • 玉ねぎスライス • きゅうり • 大葉千切り • プチプチの海藻麺
2〜3人分
夏野菜カレー風味の炒め煮

ベーコン • なす • ズッキーニ • パプリカ • ガラムマサラ • にんにく
２～３人分
簡単とり胸肉の梅肉ソース和え

鶏むね肉 • 梅干し • 大葉 • めんつゆ
7