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ゆっぽんmama

兼業主婦になって10年目。夫と4人の息子たちのためになんとか栄養のあるものを…と奮闘中！！
まだまだ料理初心者です(;^_^A

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ピリッとあと引くタコチーズトースト

食パン • ハーフベーコン • とろけるスライスチーズ • タコソース
- 1人分
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鍋1つ♡トマトジュースで☆離乳食パスタ♡

パスタ • 豚挽肉 • 玉ねぎ • トマトジュース • 水
- 3~5食分
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マ・マーで作る♡カレー味マカロニサラダ

マカロニ • きゅうり • ミックスビーンズ • ツナ缶 • マヨネーズ • カレー粉 • 塩コショウ
- 4人分
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♡ピリッとあとひく☆カレー味の人参炒め♡

人参 • オリーブオイル • カレー粉 • 塩 • 水
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おかわりちょうだい！！息子大好き大学芋♡

サツマイモ • ココナッツオイル • 三温糖 • 黒ゴマ
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【栄養満点◎】ほうれん草としめじのソテー

ほうれん草 • しめじ • 卵 • ツナ缶 • 塩コショウ
- 3~4人分
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＊離乳食〜いろいろパン粥〜＊

食パン • 粉ミルク • 野菜や果物のうらごし
- 2回分
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＊ホクホク甘〜いかぼちゃのそぼろ煮＊

かぼちゃ • 豚ひき肉 • 水 • 砂糖 • みりん • 薄口醤油 • 醤油 • 枝豆
- 4人分
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2日目は卵ご飯で♡ふんわりTKGカレー

ご飯 • 卵 • 和風だし • 作り置きカレー
- 一人分
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＊ブリの生姜焼き＊

ブリの切り身 • 生姜のおろし汁 • 醤油 • 料理酒 • 醤油 • みりん • 料理酒 • おろし生姜
- 4人分
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まるでアイス乗せ！？なヨーグルトトースト

食パン • マーガリン • お好みのジャム • カップヨーグルト
- 一人分
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主菜にも副菜にも☆タラと野菜の和風豆乳煮

真鱈 • 塩コショウ • 小麦粉 • 白菜 • 人参 • 玉ねぎ • 豆乳 • さつま揚げ • 和風だし • サラダ油
- 4人分
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＊ふんわり長芋のネギ焼き＊

長芋 • 卵 • 万能ねぎ • だしの素 • 鰹節 • 醤油
- 約12枚(3人分)
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＊鮭&餅入り！我が家のもっちり七草粥＊

七草 • 米 • 切り餅又は丸餅 • 鮭の切り身 • 顆粒和風だし
- 3〜4人分
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トマトジュースdeリゾット風♫

生米 • トマトジュース • ミックスベジタブル • 鶏肉 • 水 • 塩、コンソメ • オリーブオイル
- 1〜2人分
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＊圧力鍋で骨も柔らか♡秋刀魚の麺つゆ煮＊

秋刀魚 • ショウガ • 砂糖 • 麺つゆ • みりん • 水
- 4人分
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＊親子で一緒に♡タラ(鮭)のホイル焼き＊

タラの切り身 • 玉ねぎ • えのき • しめじ • 和風だし顆粒 • 塩コショウ • ポン酢 • レモン
- 大人2人、子ども1人分
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パパも満足♪しゃぶ肉たっぷりカレーうどん

冷凍うどん • じゃがいも • 玉ねぎ • しゃぶしゃぶ用ロース肉又はバラ肉 • 粉末うどんスープ • カレールウ • 青ネギ • 水 • サラダ油
- 4人分