新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
♡ビビのママ♡
@cook_40158269
ブロック
簡単に出来るものから、ちょっと手間の掛かるものまで、色んな料理を載せていきたいと思います。
つくれぽ待ってますね\(^ω^)/
もっと見る
2
フォロー中
39
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (14)
つくれぽ (23)
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
食物繊維も摂れる!プロテインクッキー
プロテイン
•
オールブラン
•
オートミール
•
オリーブオイル
•
無調整豆乳
15枚
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
時短安心犬のおやつ♡鶏むね肉ジャーキー
鶏むね肉
1週間で与えられる量
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!美味しい!スープオートミール
インスタントスープの素
•
オートミール
•
水
•
お好みで塩コショウ
1人分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
春が旬!かき菜のグリーンスムージー
かき菜
•
小松菜
•
水菜
•
レモン汁
•
水
1人分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ!プロテインおから蒸しパン
おからパウダー
•
プロテイン
•
エリスリトール
•
ベーキングパウダー
•
サイリウム
•
低脂肪乳
•
卵
•
オリーブオイル
1個分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ココアバナナのおから焼きドーナツ
卵
•
バナナ
•
パルスイート
•
おからパウダー
•
純ココア
•
ベーキングパウダー
•
低脂肪乳
シリコン型6個分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ!おから焼きドーナツ♡
卵
•
おからパウダー
•
ベーキングパウダー
•
アーモンドプードル
•
パルスイート
•
低脂肪乳
シリコン型6個分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ!紅茶のおから蒸しパン
低脂肪乳
•
卵
•
おからパウダー
•
ベーキングパウダー
•
紅茶ティーパック
•
甘味料
1つ分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質2.4g!フワフワおから蒸しパン
おからパウダー
•
ベーキングパウダー
•
カロリー50オフ豆乳バナナ味
•
卵
•
甘味料
1つ分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
プロテイン入りおから蒸しパン
おからパウダー
•
プロテイン
•
卵
•
豆乳
•
ベーキングパウダー
•
オリーブオイル
•
甘味料
1つ分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
基本のカツ丼!卵たっぷり☆
豚肉
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
だし汁
•
砂糖
•
酒
•
しょうゆ
•
みりん
•
玉ねぎ
•
卵M玉
•
2人分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夜食に!お腹に優しいゴマミルクそば
そば
•
低脂肪牛乳
•
水
•
麺つゆ
•
ウェイロン
•
ゴマだれストレート
•
すりごま
•
ラー油
•
小ねぎ
1人分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!ナスのトマトソースパスタ
ナス
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
輪切り唐辛子
•
オリーブオイル
•
カットトマト缶
•
塩
•
パスタ
4人分
♡ビビのママ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
節約!鶏肉と大豆のトマト煮込み
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
大豆水煮
•
カットトマト缶
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
マジックソルト
•
ケチャップ
•
塩コショウ
•
タバスコ
•
パセリ
4人分