カンパネ☆ルラ

白菜 • 小松菜 • にんじん • カレー粉 • トマトケチャップ • ソース • 麺つゆ • チキンブイヨン • オリーブオイル

鶏むね肉 • セロリ • 玉ねぎ • エリンギ • じゃがいも • トマトピューレ • ハーブ • 塩 • こしょう • 砂糖 • チキンブイヨン • オリーブオイル

もやし • 鶏むね肉 • エリンギ • 酒 • 黒砂糖 • 液体味噌 • 食べるラー油

豚ひき肉 • かぶの葉、茎 • 白葱 • しいたけ • ナス • 大根 • こんにゃく • 酒 • 砂糖 • 昆布だし • 液みそ • みりん •

豚バラ肉 • ナス • ピーマン • エリンギ • 酒 • 砂糖 • 味噌 • ごま油

サラダスパゲティ • タコとブロッコリー ポテトのバジルソース • オリーブオイル • 塩

なす • ぶたにく • ごま油 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みょうが • 大葉 • ごま油 • 梅肉 • 醤油 • めんつゆ •

カイワレ大根 • ちくわ • 豆腐 • ふりかけ • 梅肉 • 濃縮めんつゆ • ごま油

冷凍うどん • きゅうり • おかひじき • もやし • とりのささみ • 酒 • 梅ぼし • 麺つゆ • かつお節 • お水

冷凍うどん • きゅうり • みょうが • 焼き豚またはハム • なめこ • しそわかめのふりかけ • ゴマだれ

オリーブオイル • カイワレ大根 • ツナの缶詰 • 水菜 • ミニトマト • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 昆布だし • 胡椒 • パスタ • 塩

サラダスパゲティ • トマト • アボカド • 生ハム • バジルの葉っぱ • オリーブオイル • バルサミコ酢 • 塩

豆腐 • 乾燥ひじき • ちくわ • 酒 • 砂糖 • ごま油 • 昆布つゆ

きゅうり • 茹でワカメ • 漬け汁に浸かっているらっきょう