リサリサ123

マカロニまたはペンネ • たまねぎ • ハムまたはツナ缶 • アマニ油またはオリーブオイル • 塩 • こしょう • マヨネーズ • ニンニクチューブ • からし • ゴーダチーズ

切り干し大根 • 人参 • きゅうり • くずきり • ツナ缶 • ごま油 • マヨネーズ • 白ごま • 酢 • 醤油 • 創味シャンタン • 砂糖

豚肉 • キャベツ • ピーマン • 長ネギ • 片栗粉 • みそ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • ニンニクすりおろしかチューブ • 豆板醤 • 塩胡椒

水 • 鰹節 • 醤油 • みりん

にんじん • たまねぎ • ピーマン • ウインナー • しめじ • ごはん • コンソメ • ケチャップ • 塩、黒コショウ • バター • たまご • 牛乳 •

乾燥わかめ • 玉ねぎ • ツナ缶 • かつおぶし • 白ごま • 酢 • 醤油 • 砂糖

豚ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • ひじき • しらたき • 下味A 生姜すりおろし • 下味A 酒 • 下味A 醤油 • 下味A 塩 • オリーブオイル • にんにくチューブ •

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • トマト • とりもも肉 • 豆の水煮 • まいたけ • しめじ • エリンギ • カレールー • クミン、ガラムマサラ • .カレー粉 •

卵 • 砂糖 • 小麦粉 • サラダ油 • 牛乳 • バニラエッセンス

そうめん • わかめ • ツナ缶 • スナップえんどう • ミニトマト • アボカド • きぬどうふ • リーフレタス • きゅうり • かいわれ

メンマ • もやし • ツナ缶 • レタス菜 • .ごま油 • .塩 • .こしょう • .白ごま