soraのごはん

トマト • アボカド • 塩 • 亜麻仁オイルまたはオリーブオイル • 乾燥ペパーミント • レモン果汁

キャベツ • 出汁 • 水

手羽元 • 市販のバジルソース

手羽元 • カレー粉 • 塩 • 黒胡椒

モヤシ • 胡瓜 • カニカマ • 塩 • 白ごま • シークワーサー • 醤油

生ホタテ • 青じそ • チーズ • 黒胡椒 • オリーブオイル • 卵 • 小麦粉 • パン粉

椎茸肉厚のもの • 豚肉 • 醤油 • 味醂 • 舞茸 • 水

豚細切れ肉 • 牛蒡 • 水

白菜 • 椎茸 • 牛蒡 • 蓮根 • ほうれん草 • 生姜 • 醤油 • 水

タイイエローカレーペースト • ココナッツ缶 • トマト缶 • ヒヨコ豆 • インゲン豆 • ナンプラー • マッシュルーム、赤ピーマン

キャベツ • 竹輪 • 出汁の粉 • 水 • 青海苔 • マヨネーズ • ソース • 卵

大根 • 柿 • 塩 • 酢 • 蟹缶

冬瓜の皮 • ベーコン • 醤油、塩、胡椒

厚揚げ • 味醂 • 醤油麹 • マヨネーズ • ソース • 鰹節

カボチャの煮物 • ベーコン • ソース • 黒胡椒 • 小麦粉 • パン粉 • オリーブオイル

じゃが芋、大 • エクストラバージンオリーブオイル • 天然塩 • カレー粉 • バルサミコ酢

鶏挽肉 • モッツアレラ • バジルソース • 餃子の皮 • オリーブ油

鳥挽肉 • ウズラの卵 • 塩、胡椒 • 玉ねぎ、人参、シメジ、ゴボウ • ケチャップ • ソース • すし酢 • オリーブ油

キャベツ • セロリ • 人参 • ハム • 塩 • 白ワインビネガー • レモン汁 • マヨネーズ • ヨーグルト

かぶ • マヨネーズ • 牛乳 • レモン