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しほんぬ★
@cook_40168937
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1日の食事で沢山の栄養が取れるようにがモットーです(o^^o)
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レシピ (14)
つくれぽ (5)
しほんぬ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛肉と長ネギの麻婆炒め
牛肉
•
長ネギ
•
えりんぎ
•
ニンニク
•
サラダ油
•
甜麺醤
•
醤油
•
鶏がらスープ
•
酒
•
ごま油
•
いりごま
2人分
しほんぬ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
搾菜と豚肉のカレーマヨ炒め
搾菜
•
豚肉
•
マヨネーズ
•
カレー粉
3人〜4人分
しほんぬ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
イタリアンな鶏トマト
鶏もも肉
•
トマト
•
玉ねぎ
•
クレイジーソルト
•
ニンニクチューブ
•
酒
•
小麦粉
•
オリーブオイル
•
鶏がらスープの素
2〜3人分
しほんぬ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツと豚ひき肉の冷うどん
冷凍うどん
•
キャベツ
•
長ネギ
•
シメジ
•
豚ひき肉
•
生姜
•
ごま油
•
焼肉のたれ
1人分
しほんぬ★
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塩鯖とキャベツの洋風トマト
オリーブオイル
•
酒
•
クレイジーソルト
•
にんにく
•
塩鯖
•
キャベツ
•
トマト
•
エリンギ
2〜3人分
しほんぬ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
エリンギと油揚げのきんぴら
エリンギ
•
油揚げ
•
ゴマ油
•
酒
•
めんつゆ又はだし醤油
•
生姜
•
七味
•
すりごま
2人分
しほんぬ★
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青梗菜とベーコンの和風クリームパスタ
パスタ
•
青梗菜
•
玉ねぎ
•
しいたけ
•
ベーコン
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
めんつゆ
•
粉チーズ
•
あらびき胡椒
1人分
しほんぬ★
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豚バラほうれん草の中華風炒め
豚バラ肉
•
ほうれん草
•
卵
•
鶏ガラスープの素
•
塩胡椒
•
黒胡椒
•
ごま油
•
サラダ油
2人分
しほんぬ★
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薬味たっぷり!パリパリ揚げ鶏
鶏もも肉
•
酒
•
醤油
•
片栗粉
•
大葉
•
細ねぎ
•
みょうが
•
ごま油
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
豆板醤
•
2人分
しほんぬ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
小松菜と椎茸と豚挽肉の和風パスタ
パスタ
•
豚挽肉
•
小松菜
•
椎茸
•
バター
•
オイスターソース
•
めんつゆ
•
塩胡椒
•
糸唐辛子
1人分
しほんぬ★
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茄子とピーマンのナンプラー味噌炒め素麺
素麺
•
茄子
•
ピーマン
•
豚挽肉
•
胡麻油
•
ナンプラー
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
豆板醤
•
甜麺醤
•
片栗粉
•
2人分
しほんぬ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ローズマリー香る手羽元のグリルチキン
手羽元
•
塩
•
ニンニクチューブ
•
胡椒
•
ローズマリー
2人分
しほんぬ★
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水菜とカニかまの白和え風サラダ
水菜
•
絹ごし豆腐
•
練りゴマ
•
カニかま
•
白だし
•
白炒りごま
3人分
しほんぬ★
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アボカドとエビのパスタ
パスタ
•
アボカド
•
エビ
•
牛乳
•
コンソメキューブ
•
塩
1人分