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みーみー亭

みーみー亭

@cook_40170663
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  • みーみー亭 みーみー亭
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    おかわり必至 アボカドわさび醤油ご飯

    ご飯 • アボカド • わさび • 醤油
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      ベジタリアン カナッペ パーティ持ち寄り

      お好みのパン • アボカド • トマト • 赤たまねぎ • 塩コショウ • オリーブオイル
      • 大皿 一皿分
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      超簡単ヴィーガンマヨネーズ 卵牛乳不使用

      豆乳 • 酢 • メープルシロップ • マスタード • 塩 • オイル
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        出来ました!理想のヴィーガンベジバーガー

        玄米 • 野菜 • ニンニク • 玉ねぎ • 茹でたキノア • くるみとヒマワリのタネ • 全粒小麦粉 • みそ • 醤油 • 塩 • ナツメグ • クローブ •
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          ヴィーガン絶品ビートルート葉と茎ダール 

          ビートルートの葉と茎 • 赤レンズマメ • オリーブオイル • にんにく • レッドチリ • クミンパウダー • ターメリックパウダー • チリパウダー • トマトペースト • ベジタブルストック • 塩 • ガラムマサラ •
          • 4人分
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          ヴィーガンベジタリアン絶品ファラフェル

          乾燥ひよこ豆 • 玉ねぎ • にんにく • パセリ • 全粒小麦粉か小麦粉 • 塩 • クミン • 粉末コリアンダ • 黒こしょう • スモーキーパプリカ • 粉末カルダモン • チリパウダー •
          • 4人分
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          Vigan butter tofu

          Firm tofu • ガラムマサラ • パプリカパウダー • ターメリック • 塩 • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • レモン果汁 • 水 • 片栗粉 • Nutritional yeast • 油 •
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            シェパーズパイ/スコップコロッケ 肉なし

            ジャガイモ • 植物性マーガリン • 塩コショウ • 玉ねぎ • にんにく • 人参 • セロリ茎 • マッシュルーム、他のきのこでもokl • サンドライドトマト • ひよこ豆水煮 • コリアンダー粉末 • 乾燥タイム •
            • 20cm角グラタン皿1台、約4人分
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            ノンオイル ヴィーガン ミネストローネ

            玉ねぎ • にんにく • セロリの茎 • 人参 • キドニービーンズ水煮、他の豆でも • トマト水煮 • キヌア、他の雑穀でも • チキンキューブ • ベイリーフ • 乾燥オレガノ • 乾燥バジル • 塩、こしょう •
            • 6皿分
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            ホットサンドメーカーなしで作るパニーニ

            パン • ハマス • ほうれん草の葉 • サンドライドトマト • アボカド • 赤ピーマンスライス
            • 一人分
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            ノンオイル ハマス Hummus

            ひよこ豆水煮 • ニンニク • レモン汁 • タヒニ • イタリアンパセリ • 塩 • 水
            • ひよこ豆一缶分
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            外側はサクッ中はトロ〜リ 絶品揚げなす

            米ナス • 小麦粉 • 片栗粉 • 冷水 • ハーブソルト または塩 • 黒胡椒 • 揚げ油
            • 米ナス1個分
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            グリーンスムージー 初級 ヴィーガン

            ほうれん草 • りんご • バナナ • 100リンゴジュース • 氷
            • 3-4人分
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            ベジいなり寿司 ヴィーガン/ベジタリアン

            ご飯 • ごま • 寿司酢 • 市販のいなり寿司 揚げ • アボカド • 赤ピーマン • きゅうり • 人参
            • 12個分
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            ベジバーガー ヴィーガン/ベジタリアン

            ひよこ豆水煮缶 • 玉ねぎみじん切り • 赤ピーマンみじん切り • サンドライドトマト オリーブ油漬け • 種を除いた黒オリーブ • オートミール • ガーリックパウダー • 塩 • 黒胡椒 • ヴィーガンマヨネーズ • 片栗粉 • ハンバーガー用のバンズ •
            • 4つ分
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            ヴィーガン チョコレートブラウニー 簡単

            ひまわり油 • ダークチョコレート • 小麦粉 • ベーキングパウダー • ココアパウダー • 砂糖 • バニラエッセンス • 豆乳 • ピーカンナッツ • Sea salt
            • 20㎝角形1台分

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