あさぬまるる

ぶりあら • 大根 • しょうが • 水 • 醤油 • 白だし • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • みりん

じゃがいも • 玉ねぎ • ひき肉

ミツカンチゲ鍋の素 • お酒 • キムチ

塩鮭 • 玉ねぎ • キャベツ • 好きな野菜 • うどん

米 • 白だし • 醤油 • みりん • 塩

ブロッコリー • キャベツ • 乾燥にんにく • 醤油 • チューブにんにく

鳥もも肉

鯛のあら • 酒 • 水 • 白だし • みりん • お好みの野菜 • ねぎ系の野菜

おから • 米粉、薄力粉 • 砂糖 • 油 • 酒粕

きな粉 • ベーキングパウダー • 薄力粉 • おから • 砂糖 • メープルシロップ • サラダ油 • 豆乳 • 潰したバナナ • レーズン

豆腐 • 薄力粉 • 片栗粉 • 天かす • 野菜

胸肉 • 塩麹 • 油 • 粉の唐揚げ粉

白菜 • 白だし • 砂糖 • 塩

手羽先または手羽元 • ニップン焼くだけから揚げ粉 • ごま油