おからパウンド、卵なし

おからパウンド、卵なし-レシピのメイン写真

おからパウンド、卵なし

あさぬまるる @cook_40171115

ヘルシーに、美味しくたべたくて。元の分量が一番美味しい。
このレシピの生い立ち
牛乳と卵を食べられなくなったので。100均のシリコンパウンド型の量に合わせて。

ヘルシーに、美味しくたべたくて。元の分量が一番美味しい。
このレシピの生い立ち
牛乳と卵を食べられなくなったので。100均のシリコンパウンド型の量に合わせて。

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あさぬまるる @cook_40171115

ヘルシーに、美味しくたべたくて。元の分量が一番美味しい。
このレシピの生い立ち
牛乳と卵を食べられなくなったので。100均のシリコンパウンド型の量に合わせて。

ヘルシーに、美味しくたべたくて。元の分量が一番美味しい。
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牛乳と卵を食べられなくなったので。100均のシリコンパウンド型の量に合わせて。

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材料

18×4.5×6型

きな粉 10g
ベーキングパウダー 3g
薄力粉 70g(50)
おから 70g(90)
砂糖 15g(0)
メープルシロップ 20g(35)
サラダ油 30g
豆乳 100g
潰したバナナ 1本
レーズンラムエッセンスに漬けてから

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作り方

1

粉類(薄力粉50 きな粉10 ベーキングパウダー3)をよく混ぜる
2

おから90メープルシロップ35を加えてさらによく混ぜる
3

サラダ油30 豆乳100 レーズン好きなだけあればバナナを潰して1本加え、ヘラでさっくりと混ぜる。
4

オーブンで32分。焼けたら濡らしたキッチンペーパーを被せて粗熱を取る。

コツ・ポイント

元の分量が一番美味しいけど、ヘルシーにもしたくて。

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あさぬまるる

あさぬまるる @cook_40171115

2014/03/12 21:16に公開

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