ちゃま0キッチン

@cook_40171454

1 フォロー中 2 フォロワー

登録情報を編集

塩すいとん

豚薄切り肉 • 大根 • 白菜 • こぼう • にんじん • 豆腐 • すいとん粉 • 水 • だし汁 • ゴマ油 • 塩
4人分
バナナクッキー

バナナ • ヨーグルトプレーン • グラニュー糖 • 塩 • 油 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 板チョコ
約15枚分
おから蒸しパン(ココア)

おからパウダー • ベーキングパウダー • ココア • グラニュー糖 • 卵 • 牛乳または豆乳
1個分

2
レンジで簡単プリン

卵 • 牛乳 • はちみつ
1個分
柔らか鶏胸唐揚げ

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • 水 • しょうゆ • 酒 • おろししょうが • 小麦粉
2人分
もやしのナムル

もやし • 鶏ガラ • しょうゆ • ごま油 • しょうが • ニンニク • すりごま
2人分
さつまいもマフィン

さつまいも • 水 • 卵 • 溶かしバター • 牛乳 • ホットケーキミックス • 黒すりごま • 黒炒りごま
6個分

1
バナナくるみマフィン

バナナ • 卵 • ホットケーキミックス • 油 • バター • くるみ • チョコ
6個分
レンジで簡単ドーナツ

白玉粉 • 砂糖 • BP • 豆腐 • おから
6こ個分
ナスとさば味噌のチーズ焼き

ナス • サバの味噌煮缶 • ミニトマト • コショウ • チーズ
3人分

1
オクラの肉巻き

オクラ • 豚薄切り肉 • 塩 • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 油
8個分

2
ハンバーグのタレ

ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖 • しょうゆ • 水
ハンバーグ3個分
ふわふわ豆腐ハンバーグ

玉ねぎ • 絹ごし豆腐 • ひき肉 • 卵 • パン粉 • 塩胡椒 • 酒
3人分
かぼちゃサラダ

かぼちゃ • クリームチーズ • 砂糖 • 牛乳
2人分
レタスと豆腐のサラダ

レタス • 豆腐 • 塩コショウ • マヨネーズ • 醤油 • 白すりごま • かつお節
おつまみチキン

サラダチキン • 味付きメンマ • ネギ • ごまドレッシング • マヨネーズ • ベビーチキン
4人分
アスパラ明太子チーズ焼き

アスパラ • ピザ用チーズ • 明太子 • 黒コショウ
3にん人分
サクサクおからクッキー

薄力粉 • おから • 片栗粉 • 砂糖 • バターまたはマーガリン • 牛乳
なすと小松菜の和風パスタ

なす • 小松菜 • 玉ねぎ • ひき肉 • 醤油 • 出汁 • 塩コショウ • パスタ • パスタのゆで汁
3人分

1
しそ香るトマトツナ冷製パスタ

パスタ • トマト • しそ • ツナ • 塩 • 麺つゆ • オリーブオイル • すりゴマ
3人分

3