＊H_A_N_A＊

味付けサバ缶 • 大根 • レタス • 小ネギ

オートミール • 薄力粉 • 砂糖 • 太白ごま油 • 水

薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 太白ごま油

卵黄 • 出汁

無塩バター • グラニュー糖 • 卵黄 • 薄力粉

マカロニ • 鶏もも肉一口大 • 玉ねぎスライス • しめじ • ブロッコリー • サラダ油 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩胡椒 • コンソメ粉末 • チーズ •

薄力粉 • 卵 • グラニュー糖 • 無塩バター • 牛乳

豚肩ロース薄切り • 長ねぎ • ごま油 • 黒胡椒 • 味覇 • レモン汁 • 酒 • にんにくチューブ • 片栗粉 • 水 • 万能ねぎ • 白ごま •

木綿豆腐 • 豚ひき肉 • 長ねぎ • 生姜にんにくチューブ • 豆板醤 • サラダ油 • 醤油酒 • 甜麺醤 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 水 • 片栗粉 •