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amuの～
簡単♡節約♡お洒落♡ごはんを
紹介していきたいと
思います♥

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炊飯器オンリー！お手軽にカオマンガイ♥

鶏もも肉 • 生姜 • にんにく • 塩 • ミニトマト • サラダ菜 • お米 • スイートチリソース
2人分

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夏バテ対策☆長芋ときゅうりの酢の物

長芋 • きゅうり • 塩 • 酢 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 生姜 • 七味
2人分

2
きのこでカロリーオフ！豚生姜焼き♡

豚肉 • きのこ • 玉ねぎ • 細ネギ • マヨネーズ • 醤油 • 酒 • みりん • 生姜 • 塩コショウ
1人分
懐かしの母の味♪せせりポン酢

せせり • 酒 • 塩 • ポン酢 • 細ネギ • 酢 • 塩コショウ
4人分

91
ウチの定番！生姜が効いた絶品鶏から揚げ♪

鶏むね肉 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • 生姜 • はちみつ • 塩コショウ
4人分
レンジで6分！簡単お洒落な鶏ハム♡

鶏むね肉 • 塩 • バジル • オリーブオイル • ポン酢 • 蒸した鶏の汁
2人分

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簡単！ベーコンと野菜のバター醤油炒め。

ベーコン • ピーマン • 椎茸 • バターまたはマーガリン • 醤油 • 塩コショウ
2人分

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