さとルンルン

大根おろし • 乾燥ワカメ • カリカリ梅 • オクラ • 白だし • 塩

さばの味噌煮缶 • もやし • 人参 • ニラ • 白菜キムチ • 油揚げ • 鶏ガラスープの素 • 水 • 冷凍うどん

スライスチーズ • 冷凍ほうれん草 • ウインナー • しめじ • キノコポタージュ • 豆乳 • 油

豚バラ薄切り肉 • ポテサラ • 胡椒 • 卵 • 薄力粉 • パン粉 • 揚げ油 • マジックソルト

えのき茸 • 豚バラ肉 • 塩、胡椒 • 油 • ポン酢 • 酒 • 蜂蜜 • おろし生姜

味噌 • コチュジャン • 砂糖 • 酒 • ハチミツ • おろしにんにく • おろししょうが • ごま油 • 豚ひき肉 • 太もやし • 水 • がらスープ •

ソフト木綿豆腐 • 玉ねぎ • 人参 • 鳥ひき肉 • ポン酢 • しめじ • しいたけ • 塩 • 胡椒 • 油 • おろしにんにく

冷凍れんこんスライス • 鶏ガラだしの素 • 塩 • 粗挽きこしょう • 片栗粉 • 揚げ油

カボチャ • じゃがいも • ツナ缶 • カレー粉 • マヨネーズ

おからパウダー　　30g • 薄力粉　　50g

豚バラスライス • 冷やご飯 • 塩 • 調味料　　醤油 • めんつゆ • ハチミツ • 酒

青梅 • さくらんぼ • 三温糖 • 上白糖 • レモン汁 • ハチミツ

青梅 • 三温糖 • 蜂蜜

さくらんぼ • すもも • 三温糖 • レモン汁 • はちみつ