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簡単！美味しい！しかも早い！をモットーに、和風だしベースの料理中心に掲載していきます。
座右の銘は、料理はセンス！答えは舌に聞け！…とか、言ってみましたが実際はただの適当です。

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夏野菜とセロリのスープ

セロリ • 長ネギ • トマト • オクラ • 鶏がらスープの素 • 塩胡椒 • レモン汁
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エスニック過ぎないガパオ風ライス

ピーマン • ナス • ひき肉 • 生姜 • セロリ • ごま油 • 塩、胡椒 • 醤油 • 豆板醤 • 甜麺醤 • オイスターソース • 鶏がらスープの素 •
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がっつり系！豆腐と豚肉のチャンプルー

豚肉 • 豆腐 • 卵 • ニラ • ほうれん草 • 小ねぎ • 玉ねぎ • 醤油 • 塩胡椒 • ごま油 • 梅昆布茶
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電子レンジだけで！本格ポテトサラダ

じゃがいも • ベーコン • 玉ねぎ • きゅうり • 酢 • 塩胡椒 • マヨネーズ
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テキトー簡単！大根もち

大根 • 片栗粉 • チヂミ粉 • ゴマ油 • 小ねぎ • 醤油
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簡単美味しい！豆腐の生姜豆乳鍋

豆腐 • 豆乳 • だしの素 • 水 • 大根 • 長ネギ • お揚げ • 豚肉 • 水菜 • 小松菜 • 生姜 • 小ねぎ
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簡単すぎ！ヘルシー系ガーリックシュリンプ

冷凍のエビ • しめじ • 水菜 • 塩胡椒 • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪
- 1人分
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煮るだけ！大根とお揚げのとろとろだし煮

大根 • 小松菜 • お揚げ • 塩 • だしの素 • 味醂 • 醤油
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クリーミー！体ぽかぽかカレーうどん

水 • だしの素 • いりこ粉末 • 長ネギ • ちくわ • 豚肉 • 醤油 • 市販のカレールー • 市販のカレールー • 小松菜 • 茹で麺 • 豆乳 •
- 1人分
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ツナと玉ねぎの和風コンソメパスタ

乾燥パスタ • 玉ねぎ • ツナ缶 • にんにく • 鷹の爪 • コンソメ顆粒 • 小ねぎ • オリーブオイル • 塩胡椒 • 醤油
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作り置きおかず！大根の葉と小松菜の炒め物

大根の葉 • 小松菜 • ゴマ油 • 創味シャンタンデラックス • だしの素 • 醤油 • ちりめんじゃこ
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和風ペペロンチーノうどん

冷凍うどん • えのき • 水菜 • じゃこ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • ごま • 塩 • 醤油
- 1人分
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イカの一夜干しで作るイカ焼き！

イカの一夜干し • ネギ • 卵 • チヂミ粉 • 水 • おたふくソース • マヨネーズ
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豆腐とお麩のトロトロ塩味たまご丼

絹ごし豆腐 • たまご • 長ネギ • 玉ねぎ • 麩 • ほうれん草 • 創味の和風だし • 水 • 白だし • 創味シャンタンDX • 塩 • オリーブオイル
- 1人分