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再現☆元気100倍炒飯！

硬め炊きたてご飯 • にんにく • 梅干し • 牛肉 • 卵 • マヨネーズ • 塩 • パウダーコショウ • 水
冷凍苺コンポートとジャムとソース(覚書)

冷凍苺 • スリムアップシュガー • レモン汁
2
簡単！ピーマンのオイスター炒め

ピーマン • かつおぶし • オイスターソース
二人分

2
赤ちゃんのミルク入りソフトビスケット

小麦粉 • ベーキングパウダー • 甜菜糖 • フォローアップミルク • 溶かしバター又はサラダオイル • 卵
4
筍の中華風炒め

卵 • オイスターソース • めんつゆ • ごま油
1
柔らかムネ肉のワイン蒸し

鶏ムネ肉　1枚 • 人参 • 新玉ねぎ • にんにく • 薄力粉 • 白ワイン • 塩胡椒 • オリーブオイル
2人分
鶏ムネ肉と豆腐の焼くだけチキンナゲット

鶏ムネ肉　1枚 • 水切りした豆腐 • つなぎの小麦粉 • 塩胡椒
3～4人分

4
ふっくらムネ肉のオイスター炒め

鶏ムネ肉　1枚 • アスパラガス • パプリカ • 新玉ねぎ • たまご • 米粉塩胡椒 • 胡麻油 • 濃縮2倍つゆ • 水 • オイスターソース
2～3人分

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