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futomak1

3人の子育て中の兼業主夫です。主に朝ごはんと休日のごはんが僕担当です。
簡単で手間があまりかからず、失敗の少ないレシピが好きです。
よろしくおねがいします。

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玄米風ごはん

ごはんジャーで一晩寝かしたもの • めんつゆ • すりごま
簡単！！お好み焼き粉でフライドチキン

鶏もも肉 • 卵 • 醤油 • お好み焼き粉 • 揚げ油 • 塩コショウ
５人分ん

3
めっちゃ簡単♠︎グリーンカレーラーメン

いなばチキンとタイカレー缶詰 • シーフードヌードル Light • ガリガリ君ソーダ
1
かんたん♠︎モヤシにゅうめん

紀文の糖質０g麺 • ローソンのモヤシ • かつお節 • しょうゆ
1人分
レタスとピーマンのツナ炒め♠︎

サニーレタス • ピーマン • ツナ缶 • 醤油 • 砂糖 • やさしいお酢 • 油
３人分

5
シャキシャキ♠︎もやしラーメン！！

インスタントラーメン • もやし • ゆで卵 • お湯
次何入れよう？♠︎にら玉子焼き

玉子 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 水 • 粉末かつおだし
4人分

1
シシリア風タコライス的どんぶり♠︎

油 • 牛豚の合い挽きミンチ • たまねぎ • ピーマン • なす • トマト缶 • 塩コショウ • 砂糖 • オイスターソース • トマトケチャップ • カレー粉 • とろけるチーズ •
６人分
とろけるたまチキ♠︎

チキンラーメンカップ • 玉子 • お湯
1
見らんといて〜♠︎そうめん入り玉子焼き

玉子 • そうめん • 砂糖 • めんつゆ • マヨネーズ • 水
3人分
フライパンだけで♠︎野菜たっぷりラーメン

タマネギ • キャベツ • もやし • ちくわ • かまぼこ • インスタントラーメン
一人分
フルグラマヨサラダ♠︎

フルグラ • マヨネーズ
2
次何入れよう？♠︎稲荷の揚げ入り玉子焼き

玉子 • いなり寿司用お揚げ • 砂糖 • 塩 • 水 • 粉末かつおだし • マヨネーズ
３〜４
強火で一気に！♠︎ふわふわたまご焼き

玉子 • 水 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 粉末かつおだし
４人分
食べごたえたっぷり♠︎蒸しごパン

強力粉 • ごはん • 砂糖 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 玉子 • レーズン