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とれみー

とれみー

@cook_40182284
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こんにちは。働くママのとれみーです^^
辛いものが大~好きな私ですが、今まで苦手だった「甘いもの」が、突然変異?で好きになり、夜な夜なお菓子作りでストレス発散しています。
おかげで近頃体重が右肩上がりなので(汗)ダイエットメニューを構築中です^^;
実際は、書きとめていはいるものの、なかなかアップする時間がない私ですが・・・ゆっくり・のんびり・まったりとやっていきたいと思ってます~★

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    ★暑い夏に!★春雨冷麺♡ダイエットにも♪

    春雨 • キムチの素 • ポン酢 • お酢 • お水 • 氷 • 水菜、きゅうり、プチトマト • キムチ • ゆで卵
    • 2人分
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    サーモンといくらの親子パスタ♪(冷製)

    パスタ • サーモン • いくら • 青じそ • 水菜 • ピエトロドレッシング
    • 2人分
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    ★鶏肉とズッキーニのトマト煮込み★

    鶏もも肉 • 玉ねぎ • パプリカ • パプリカ • ナス • ズッキーニ • トマト水煮缶 • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • 塩コショウ • ブラックオリーブ •
    • 3〜4人分
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    冷やし納豆たぬきサラダそば★

    そば • めんつゆ • 納豆 • 卵 • 水菜やレタスやプチトマト • 天かす • みょうがやねぎ • おくら
    • 2人分
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    和えるだけ♪ジェノベーゼ・パスタ★

    スパゲッティ • 塩 • ジェノバペースト • クレイジーソルト • パルメザンチーズ • 松の実
    • 2人分
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    バジルペースト(ジェノベーゼソース)

    バジルの葉 • にんにく • 松の実 • くるみ • オリーブオイル • クレイジーソルト • パルメザンチーズ
    • 大きめジャムの瓶1個
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    クセになる★ペンネ・ゴルゴンゾーラ♪

    パスタ • ゴルゴンゾーラ • 生クリーム • 玉ねぎ • マッシュルーム • 塩胡椒 • 白ワイン
    • 2人分
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    サーモンとクリームチーズのパスタ

    スパゲッティ • オリーブオイル • バター • 玉ねぎ • しめじ • 白ワイン • 生クリーム • クリームチーズ • サーモン • 塩胡椒
    • 2人分
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    アンチョビとセミドライトマトのパスタ★

    スパゲッティ • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 玉ねぎみじん切り • しめじ • マッシュルーム • セミドライトマト • 白ワイン • コンソメ • アンチョビフィレ • バジル •
    • 2人分
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    簡単すぎる!!セミドライトマト★

    プチトマト • 塩 • エクストラバージンオリーブオイル
    • とれみー とれみー
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      あさりのパスタ(ボンゴレビアンコ)

      スパゲッティ • あさり • にんにく • 玉ねぎ • 鷹の爪 • オリーブオイル • 白ワイン • 塩こしょう • パスタのゆで汁 • パセリ
      • 2〜3人分

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