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★暑い夏に!★春雨冷麺♡ダイエットにも♪
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★暑い夏に!★春雨冷麺♡ダイエットにも♪-レシピのメイン写真

★暑い夏に!★春雨冷麺♡ダイエットにも♪

とれみー
とれみー @cook_40182284

超簡単!ツルツル冷たくて美味しいよ★カロリーを抑えたい人にも是非♡ トッピングは好きなものを乗せて下さいね^^

このレシピの生い立ち
知り合いから教えてもらったレシピをアレンジしました。トッピングは何でも!りんごやチャーシューがなくても、サラダを細かく刻んだものをトッピングすれば栄養バランスも取れます♪春雨をしらたきにすると歯ごたえも増し、よりカロリーを抑えられますよ★

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★暑い夏に!★春雨冷麺♡ダイエットにも♪

とれみー
とれみー @cook_40182284

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材料

2人分
  1. 春雨 100グラム
  2. ★キムチの素 大さじ4
  3. ★ポン酢(できればゆずポン) 100ml
  4. ★お酢 大さじ4
  5. ★お水 100ml
  6. ★氷 ひとつかみくらい
  7. トッピング
  8. 水菜、きゅうり、プチトマト お好み
  9. キムチ お好み
  10. ゆで卵 1個
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作り方

  1. 1

    タレの材料です。
    ポン酢は柑橘系のほうが美味しいです。
    なければお酢の量を増やしてください。

    • ★暑い夏に!★春雨冷麺♡ダイエットにも♪作り方1写真
  2. 2

    春雨を茹でて水洗いし、よく水気を切る。
    緑豆春雨ではなく、ストレートな国産春雨を使いました。

    • ★暑い夏に!★春雨冷麺♡ダイエットにも♪作り方2写真
  3. 3

    どんぶりに★の材料(キムチの素、ゆずポン、お酢、お水、氷)を入れる。

  4. 4

    春雨を入れて、トッピングを乗せてできあがり♪

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とれみー
とれみー @cook_40182284
2010/07/23 02:12に公開
こんにちは。働くママのとれみーです^^辛いものが大~好きな私ですが、今まで苦手だった「甘いもの」が、突然変異?で好きになり、夜な夜なお菓子作りでストレス発散しています。おかげで近頃体重が右肩上がりなので(汗)ダイエットメニューを構築中です^^;実際は、書きとめていはいるものの、なかなかアップする時間がない私ですが・・・ゆっくり・のんびり・まったりとやっていきたいと思ってます~★
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18905243
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