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人参 • 長ネギ • 鰯の生姜入りツミレ • ウインナー • 生中華麺 • 蟹風味和風出汁 • 中華麺下茹で用 水

挽肉 • 玉ねぎ 中 • 人参 • ゴボウ • ジャガイモ • プチトマト • カレー粉 • カレールーの元 • 白ワインor料理酒 • お水 • 塩胡椒

インスタントコーヒー • ティーファール等でお湯 • ゼリス • コーヒーポーション • お子様用はお砂糖

茄子 • 生姜摩り下ろし • 醤油 • 料理酒 • オリーブオイル

挽肉 • ネギ みじん切り • キャベツ千切りみじん切り • 塩胡椒 • 生姜 • トマトソース

豚肉 • 酒 • 塩コショウ • ガーリックパウダー

葡萄

冷凍クリームコロッケ • テフロン加工のフライパン • 蓋

ネギ • 塩麹 • ウエイパー • 炒り胡麻 • 胡麻油 • レモン汁 • 塩胡椒 • 塩

市販ロールキャベツ

挽肉 • 玉ねぎ • 茄子 • ミニトマト • カレー粉 • コンソメ • 粗挽き胡椒 • 粉末赤唐辛子 • 塩胡椒

ジャガイモ • 玉ねぎ • サーモン切り身 • 粗挽き塩胡椒 • バター

前日の麺つゆの残り • 茄子 • 粉末 赤唐辛子 • 砂糖 • 胡麻油 • 前日残りの長ネギ

シーチキン • きゅうり • 1醤油 • 2マヨネーズ

麺つゆ • 水 • 麺つゆ • 鳥皮 • 油揚げ • 砂糖 • 水

ご飯 • 白湯 • 梅干し 小粒 紫蘇 • 味噌 • 生姜

豚肉 • 細ネギ • 豆腐 • 水 • 乾燥若布 • 鶏ガラスープの素 • すりごま • コチュジャン • 甜麺醤 • 豆板醤 • 胡麻油 • 炒りごま •

ウインナー • シーチキン 80g位 • 玉ねぎ • 市販のソース • 塩胡椒ニンニク

鶏肉 • 玉ねぎみじん切り • 酒 • 塩胡椒 • トマトカット • 紫蘇 or バジル みじん切り • 塩 • レモン汁 • オリーブオイル

ご飯 • 梅干し • 塩昆布 • お吸い物の素 • 白湯 • 刻み海苔 • わさび • 氷