醇0504

あずき • かぼちゃ • 昆布 • 塩

お好みのひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • もやし

水切りしたお豆腐 • ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • だし汁 • 醤油

鶏肉 • 人参 • レンコン • だし汁 • 醤油 • 砂糖

小豆 • 砂糖 • 塩 • 水

木綿豆腐 • スパム • 玉ねぎ • ナツメグ • 塩こしょう • パン粉

長いも • パン粉 • パルメザンチーズ • 塩こしょう

じゃがいも • にら • 片栗粉 • 牛乳 • からし • 塩こしょう、醤油

ご飯 • おからそぼろ • 醤油