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簡単！厚揚げと納豆のオープン焼き

厚揚げ • 納豆 • 刻み葱
- 2人分
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おつまみに！揚げとチーズのしらす焼き

薄揚げ • 味噌 • マヨネーズ • 釜揚げしらす • とろけるチーズ
- 2人分
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そら豆とカニカマの春巻き

春巻きの皮 • 大葉 • スライスチーズ • そら豆 • カニカマ • 揚げ油 • オーロラソース
- 2人分
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ピーマンのじゃがいもベビーチーズの豚巻き

豚バラ薄切り肉 • じゃがいも • ピーマン • ベビーチーズ • 焼き肉のたれ • 米油
- 2人分
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アボガドとさつまいもの塩だれ

冷凍アボガド • 冷凍さつまいも • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • ブラック胡椒 • レモン汁
- 2人分
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ライスペーパーでキャベツチーズ焼き

ライスペーパー • キャベツの千切り • 大葉 • チーズ • 片栗粉 • 煎りゴマ • 鶏がらスープの素 • 天かす • 塩こしょう • 米油 • ごま油 • ベーコンスライス千切り
- フライパン１枚分
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レタスの外葉でトマトスパゲティー

スパゲティ • 完熟トマトソース • レタス • ミンチ肉 • 塩こしょう • 鳥ガラスープの素 • にんにく • トマト • サラダ油
- 2人分
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「お酢おかず」ブロッコリーの簡単胡麻和え

冷凍ブロッコリー • 白すりごま • 砂糖 • 酢 • 醤油
- 2人分
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簡単！冷蔵庫にある物でグラタン

じゃがいも • 玉ねぎ • エリンギ • ベーコン • 小麦粉 • 塩胡椒 • 牛乳or豆乳 • とろけるチーズ • 米油
- 2人分
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温泉玉子とサンチュでもう一品

温泉玉子 • サンチュ • ミニトマト • カニカマボコ • マヨネーズ • 塩こしょう
- 2人分
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ちょっと手間ミニトマトの生塩麹漬け

ミニトマト • 生塩麹
- 2人分
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さっぱり生姜と旨い竹輪の春巻き

甘酢生姜 • マヨネーズ • 春巻きの皮 • 大葉 • 薄力粉 • 竹輪 • 米油
- 2人分
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ボトルコーヒーで簡単！コーヒーゼリー

ボトルコーヒー • ゼラチンパウダー
- 2人分～3人分
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簡単にパスタ作り　＃裏技バンザイ

パスタ • キャベツ • ほうれん草 • ニンニク • 唐辛子 • コンソメ • 塩こしょう • 黒こしょう • ウインナー
- 2人分
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金柑の甘露煮でカップケーキ　＃米粉活用

金柑の甘露煮 • 砂糖 • 卵1個水甘露煮のたれ15～20ｇ • 米粉 • ベーキングパウダー • 米油
- 6個分
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ZENBヌードル茶碗蒸し

ZENB麺 • 卵 • だし汁 • 白だし • 好きな具
- 2人分
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ZENBヌードルで野菜カレー味

合い挽き肉 • ZENBヌードル • 茄子 • 玉葱 • カットトマト缶 • オイスターソース、鶏ガラスープの素 • ウスターソース、砂糖、ニンニクすりおろし • カレー粉
- 2人分
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簡単！里芋のめんつゆ漬け

里芋 • めんつゆ • 揚げ油 • 片栗粉
- 2人分
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揚げ豆腐のしめじの餡かけ☆

木綿豆腐 • しめじ • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 出汁の素 • しょうがのすりおろし • 水溶き片栗粉 • 片栗粉豆腐に付ける分
- 2人分
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切り干し大根の豚汁

豚肉こま切れ • 切り干し大根 • 人参 • シメジ • 水 • 味噌 • 顆粒だしの素 • 冷凍さつま芋 • 七味唐辛子 • 青ネギ
- 2人分

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