イチゴン312

@cook_40190791

塩分控えめ厳守！の旦那と小学生の2人娘&幼児の息子がいます(^^) 義両親と二世帯住宅で7人家族♪毎日にぎやかです(笑)
食べること大好きなので、いろんなレシピに挑戦したいな～と思ってます☆

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キャベツともやしの塩昆布炒め

キャベツ • もやし • にんにく • ごま油 • 塩昆布
付け合わせで4人分くらい

9
食パンで♪くろごまきなこパン

食パン • きなこ • すりごま黒 • 砂糖
朝食に楽々♪海苔の佃煮トースト

食パン • マヨネーズ • 海苔の佃煮 • ごま
1人分

1
楽チンおやつ♪＊きなこ麩のあんサンド＊

文化麩 • マーガリン • きなこ • 砂糖 • 粒あん又はこしあん
圧力鍋で簡単♪サンマの梅煮

さんま • ネギ • しょうゆ、酒、みりん • さとう • 水 • 梅干
2人分

2
朝食に☆ネギ焼き風トースト

食パン • ネギ • チーズ • マヨネーズ • お好み焼きソース • 黒コショウ、青海苔など
1人分

1
簡単＆時短✿ひらひら大根と油揚げの炒め煮

大根 • 油揚げ • 人参 • ひじき • ごま油 • かつおダシの素 • にぼし粉 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒
3～4人分くらい

5
離乳食後期に☆いちご蒸しパンのケーキ♡

いちご • ホットケーキミックス • 牛乳or粉ミルク • 卵黄 • 牛乳or粉ミルク • 砂糖 • 薄力粉 • いちご
3個分

2
朝食やランチに♪ホットドック☆サンド

食パン • ウインナー • キャベツやレタス • ケチャップ • マスタード、マヨネーズ、黒コショウ
2人分

2
海苔ちーずトースト☆

食パン • マヨネーズ • 海苔 • チーズ
1人分

3
楽ちんおやつ＊きなこ麩＊

文化麩 • マーガリン • きなこ • 砂糖
3
我が家の☆たまごバジルトースト

食パン • ケチャップ • 卵 • スライスチーズ • バジル
1枚分

1
もち米で♡簡単シューマイ

豚挽肉とり挽肉 • たまねぎ　or　ネギ • しいたけ　or　しめじ • 卵 • もち米 • 白菜やキャベツなど • オイスターソース • しょうゆ • ごま油 • 砂糖 • しょうが、にんにく
2人分（約14個）
圧力鍋で簡単♪いわしの梅煮

いわし • 梅干 • さとう • しょうゆ • みりん • 酒 • 水
2人分

4
簡単パパッと♪手羽先の塩コショウ焼き

手羽先 • 塩 • あらびき黒コショウ
6本分

2
肉ナシでもできる☆マーボーもやし

豆腐 • もやし • にんにく、しょうが • ネギ • 片栗粉水 • 水 • 中華スープの素 • しょうゆ • さとう • 酒 • みそ
2人分

2
簡単でおいしい✿切干大根の煮物✿

切り干し大根 • 人参 • 油揚げ • 干ししいたけ • サラダ油 • 切干大根の戻し汁 • 干ししいたけの戻し汁 • にぼし粉 • かつおぶし粉orかつおダシの素 • しょうゆ • さとう • めんつゆ
3人分くらい

3
豚すきの残りでもう一品！お麩の卵とじ

豚すきの残り汁 • 麩 • たまご • すきやきの残り野菜
2人分
簡単☆いきなり団子

だんごの粉 • 薄力粉 • 水 • 塩 • 砂糖 • 小豆あん • さつまいも
8個分

2
やわらかジューシー☆大根肉団子

大根 • 挽肉 • 人参 • 玉ねぎ • たまご • 片栗粉 • 塩コショウ • サラダ油 • しょうゆ • さとう • 酢みりん • 水 •
2～3人分