鯖水煮缶と人参のハンバーグ

ミャル @cook_40193546
栄養豊富な人参をすりおろし、サバ水煮缶に加え、ハンバーグを作ります。お弁当のおかずにも! 魚の臭いが気になるなら、ケチャップ+ソース味にすれば気にならないと思います。#根菜おかずチャレンジ
鯖水煮缶と人参のハンバーグ
栄養豊富な人参をすりおろし、サバ水煮缶に加え、ハンバーグを作ります。お弁当のおかずにも! 魚の臭いが気になるなら、ケチャップ+ソース味にすれば気にならないと思います。#根菜おかずチャレンジ
作り方
- 1
サバ水煮缶の水分を切っておく。にんじんをすりおろす(皮ごとでOK)
- 2
①をボールに入れ胡椒をお好み量かける。にんじん部分に片栗粉を振り、全体を混ぜる
- 3
三等分し、小判型にまとめる。
- 4
フライパンに油をひき、③を置く焼く。
- 5
フライパンに接する方が色づいたら、ひっくり返す。崩れやすいので気を付けて!
- 6
両面色づいたら、ポン酢をひと回し、からめて出来上がり!
- 7
今回は故障だけですが、パセリやバジルなどの香辛料を入れても!
- 8
味付けはお好みでケチャップ味、甘辛味、しょうゆ味、ソース味など合うと思います。
コツ・ポイント
サバ水煮缶自体に塩気があるので味付けは控えめに!味付けせずに食べる時に醤油を書ける程度でもいいと思います。サバ水煮缶大きさは色々ですが、内容量にあわせて人参片栗粉を加えてください!
片栗粉を少し多めに入れれば、もっと固くなります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25690393



