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150cmrider
@cook_40193800
ブロック
妊娠して時間が作れる様になったので始めました!
(●´ー`●)
今の趣味は作ったお菓子を職場や友達に送る事(*´∀`*)
身体にイイ!を日々研究しながらレシピ考えてます(▰˘◡˘▰)
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レシピ (23)
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150cmrider
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スライスチーズ2枚で!スフレチーズケーキ
スライスチーズ
•
卵
•
砂糖
•
豆乳
•
バター
•
小麦粉
20cm型
150cmrider
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3品一緒に!鶏胸肉のカリッとマヨ焼き☆
鶏胸肉
•
シシトウ
•
えのき
•
マヨネーズ
•
醤油
1人前
150cmrider
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妊婦さんに☆キノコと野菜のオカカ炒め
小松菜
•
オクラ
•
しいたけ
•
ニラ
•
かつおぶし
•
ゴマ油
•
オリーブオイル
•
酒
•
醤油
150cmrider
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お化けだぞ☆ハロウィンチーズ餅マロ☆
角餅
•
水
•
砂糖
•
マシュマロ
•
クリームチーズ
•
牛乳
•
砂糖
•
片栗粉
•
インスタントコーヒー又はココア
4個分
150cmrider
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栗のマシュマロ餅!略して栗餅マロ☆
角餅
•
水
•
砂糖
•
マシュマロ
•
クリームチーズ
•
牛乳
•
砂糖
•
片栗粉
•
甘栗
4個分
150cmrider
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簡単コーンフレークで作るカリカリお菓子☆
コーンフレーク
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
お砂糖
6枚分
150cmrider
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いたずらしちゃうぞ☆オバケの南瓜パイ!
冷凍パイシート
•
かぼちゃ
•
メープルシロップ
•
コーンフレーク
•
オリーブオイル
•
牛乳
•
インスタントコーヒー
6個分
150cmrider
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妊娠高血圧にも!減塩!鶏肉レモン焼き☆
鶏モモ肉
•
ニラ
•
しいたけ
•
キャベツ
•
お酒
•
レモン汁
150cmrider
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お弁当にも!キノコたっぷりオーロラ炒め☆
合挽き肉
•
エリンギ
•
しめじ
•
小松菜
•
玉ねぎ
•
酒
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
チューブニンニク
150cmrider
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妊娠中体重管理&ダイエットに!ふすまパン
ふすま粉
•
グルテン粉
•
大豆粉
•
水
•
牛乳
•
卵
•
オリーブオイル
•
ドライイースト
•
砂糖
•
型に塗る用のオリーブオイル
一斤分
150cmrider
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お弁当にも!サーモンタルタルムニエル☆
鮭の切り身
•
小麦粉
•
酒
•
オリーブオイル
•
タルタルソース
•
濃い味好きの方は塩胡椒
1人
150cmrider
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簡単☆求肥入りカボチャ茶巾絞り☆
カボチャ
•
蜂蜜
•
角餅
•
水
•
砂糖
4個分
150cmrider
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☆餅から作るレンジで簡単求肥☆
角餅
•
水
•
砂糖
•
片栗粉
150cmrider
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冷めても美味しい牛肉とエリンギのニラ炒め
牛肉の切り落とし
•
エリンギ
•
ニラ
•
お酒
•
醤油
•
みりん
•
チューブにんにく
150cmrider
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お弁当の隅にスイートポテトパイ☆
冷凍パイシート
•
さつまいも
•
牛乳
•
メイプルorホットケーキシロップ
•
マヨネーズ
•
アルミカップ7〜9号
5個分
150cmrider
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オーブンに放り込むだけ!簡単焼き芋
さつまいも
お好みの本数分
150cmrider
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簡単!減塩!ゴロッと玉ねぎのミートパイ☆
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
冷凍パイシート
•
ケチャップ
•
マヨネーズ
•
お酒
•
にんにく
•
ナツメグ
8個分
150cmrider
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減塩!白菜とホタテ、揚げのアッサリ煮
白菜
•
油揚げ
•
ベビーホタテ
•
チューブにんにく
•
醤油
4〜5人前
150cmrider
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簡単!バターや油不使用のスコーン☆
小麦粉
•
ヨーグルト
•
ベーキングパウダー
•
牛乳
•
オリゴ糖
10個分
150cmrider
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小麦粉を使わない鱈の減塩!胡麻ムニエル!
鱈
•
すりゴマ
•
お酒
•
オリーブオイル
•
アッサリなので無塩バターを入れても良し
•
レモン汁
2人前
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