humikou

じゃがいも • にんじん • たまねぎ • エリンギ • バター • ルー • 牛乳 • ほうれん草 • 水

鮭 • レタス • 玉ねぎ • トマト • スナップえんどう • エリンギ • 牛乳 • マヨネーズ • レモン • バター • 塩胡椒 • 片栗粉 •

鶏肉 • 玉ねぎ • 白菜 • ブロッコリー • 牛乳 • 味噌 • コンソメ • バター • パスタ • プチトマト • オリーブオイル • 塩胡椒 •

豆腐 • 白ネギ • はちみつ漬けの梅干し • 水 • 中華スープの素

鰆 • あさり • えりんぎ • えのき • 水菜 • 塩胡椒 • 酒 • オリーブオイル • アルミホイル • 水

冷凍うどん • 玉ねぎ • トマト • ツナ • かつお • アボカド • わかめ • めんつゆ

卵 • じゃがいも • プチトマト • 緑の野菜 • きのこ類 • 白だし