Mariza

切り干し大根15g • 竹輪2本 • 水菜12束 • 醤油大さじ1 • ごま油小さじ1 • お酢大さじ1 • みりん小さじ1 • 白ごまお好み

完熟トマト • きゅうり • ピーマン • にんにく • オリーブオイル • 好みのお酢 • 塩 • クミンシード • 唐辛子

卵2個 • ひき肉300g • ニラ1束 • エリンギ1パック • 生姜一片 • オイスターソース大さじ1 • 醤油大さじ1 • みりん大さじ1

鶏むね肉 • 枝豆 • 乾燥ひじき大さじ1 • にんじん14本 • きゅうり12本 • ごま大さじ1

切り干し大根15g • 竹輪2本 • 水菜12束 • 醤油大さじ1 • ごま油小さじ1 • お酢大さじ1 • みりん小さじ1

かぼちゃ14個 • クリームチーズ50g • レーズン大さじ2 • くるみ大さじ2 • マヨネーズ大さじ2 • 塩少々 • ブラックペッパー少々

鶏ひき肉 300g • れんこん 150g • しょうが 1かけ • 薄力粉 大さじ3 • ごま油 小さじ1 • 塩 少々 • 揚げ油 適量

小松菜 12束 • 竹輪 2本 • 塩昆布 大さじ1 • ごま油 小さじ1 • 白ごま 小さじ1

スイートチリソース • ナンプラー • レモン汁 • 砂糖 • にんにく • ショウガ • 塩 • ブラックペッパー • なたね油 or サラダ油 • ごま油

ジャガイモ2個 • キャベツ14個 • ゴマペースト大さじ2 • クミンシード小さじ1 • 乾燥赤唐辛子 • にんにく2片 • 生姜1片 • ターメリックパウダー小さじ12 • 塩小さじ1 • レモン汁大さじ1 • コリアンダーの葉適量 • 油大さじ2

ご飯茶碗1杯分 • たくあん適量 • ツナ缶12缶 • のり1枚 • 胡麻少々 • ごま油小さじ12 • マヨネーズ大さじ1 • 醤油小さじ12

バナナ • 薄力粉 • オートミール • きび砂糖 • 塩 • レーズン • 米油 • チョコレート

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 油 • 完熟バナナ

卵 • きび砂糖 or 黒糖 • 牛乳 or 豆乳 • 油 • .小麦粉 or 米粉 • .ベーキングパウダー • .重曹

豚もも薄切り • .しょうゆ • .酒 • .片栗粉 • 卵 • ねぎ • 油 • 生姜 • ほうれん草 • キクラゲ

オリーブオイル • トマト • 水 • コンソメ • にんにく • セロリ • たまねぎ • 塩コショウ • 卵

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 強力粉 • 卵 • 水 • 塩

醤油 • 酒 • みりん • 水 • 小麦粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー

鶏肉 • 玉ねぎ • 卵 • 小麦粉 • 醤油 • 塩コショウ