ΕＲＩＫＡ

黒ごま • マヨネーズ • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • 牛乳

ピーマン • ウインナー • 醤油 • みりん • 砂糖 • オイスターソース • マヨネーズ

鶏胸肉 • 長ねぎ • にんにく • バター • 塩こしょう • クレイジーソルト • 醤油 • ブラックペッパー

豚こま肉 • たまねぎ • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 練りからし • マヨネーズ • サラダ油

ご飯 • 卵 • コーン • 鮭フレーク • バター • 中華味の素 • マヨネーズ • 塩こしょう • ドライパセリ

キャベツ • 人参 • きゅうり • コーン缶 • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩こしょう • しょうゆ

キャベツ • しょうゆ • 味の素 • サラダ油

お米 • 冷凍むきえび • ピーマン • たまねぎ • にんじん • お好きな野菜 • 味王 • バター • 好みで、マヨネーズ、パセリ

マグロ • 砂糖 • しょうゆ • ごま油 • すりごま • すりおろしにんにく • ねぎのみじん切り • 粉引き唐辛子 • 青じそ • うずらの卵 • 万能ねぎの小口切り

切り干し大根 • 干ししいたけ • じゃこ • 油揚げ • 人参 • サラダ油 • だし汁 • 砂糖 • 薄口しょうゆ

牛肉あれば猪肉 • 砂糖 • ごま油 • しょうゆ • おろしにんにく • 豆板醤 • コチュジャン • 白ごま • サラダ油 • ニラ • たまねぎ

牛薄切り肉 • 砂糖 • おろしにんにく • ごま油 • しょうゆ • 干ししいたけ • 春雨 • 人参 • きゅうり • 卵 • サラダ油 • 塩こしょう •