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旦那と息子(1歳児)の3人暮らし♡ 簡単、時短、なるべく低カロリー、ダイエットをテーマに自分流のレシピを紹介していきます♡ 盛り付け方はザ適当です(笑)

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HMで簡単オレオカップケーキ♡

ホットケーキミックス • 卵 • 生クリーム • 牛乳 • チョコレート • バター • オレオ • オレオ
- カップ10個分
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鶏胸肉で柔らかあんかけチャーシュー♡

鶏胸肉 • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • ショウガチューブ • ニンニクチューブ • 長ネギ • 水溶き片栗粉
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切り身で簡単アクアパッツァ

真ダラ切り身 • アサリ • にんにく • 白ワイン • ミニトマト • オリーブ油 • アンチョビペースト • パセリ
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コストコのプルコギで簡単ビーフシチュー♡

市販のルー • 水 • 赤ワイン • プルコギビーフ • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいもM • ほうれんそう • ローレル
- 2人分
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コストコのプルコギで簡単肉じゃが♡

コストコのプルコギビーフ • じゃがいもM • にんじん • 玉ねぎ • 水 • しょうゆ • みりん • 酒
- 2人分
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簡単♡あっさりぶりポン

ぶり • えのき • 長ネギ • ポン酢 • 塩 • 塩胡椒 • 酒 • しょうが
- 2人分
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すき焼きのタレで簡単♡ニラの豚肉巻き

豚肉 • ニラ • 水 • すき焼きのタレ • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 塩胡椒 • 三つ葉
- 2人分
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簡単♡ふっくらあじの開き

あじの開き • 料理酒
- 2人分
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レタスのお吸い物

水 • レタス • しょうゆ • ほんだし
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我が家のおろしポン酢

大根のすりおろし汁 • ポン酢 • しょうが
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ヘルシー♡ふわふわえのきバーグ

豚ひき肉 • 玉ねぎ • えのき • 卵 • パン粉 • 塩胡椒 • ナツメグ