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もとさとう

3回食がはじまって、毎日離乳食のメニューで頭がいっぱい･･･
少しでも簡単で栄養あるものを食べさせたい！！作り置き、冷凍大好き⸜( ˙▿˙ )⸝ アメリカ駐在妻1年生

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もとさとう

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幼児食・離乳食に)オートミールもちもち餅

オートミール • 絹豆腐 • きな粉 • はちみつ
- 1食分
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幼児食にも　オートミールクッキー

オートミール • ベーキングパウダー • 油 • 野菜や果物ペースト • ごま • 卵 • はちみつ
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HB失敗パンは生パン粉に〜★

食パン
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オートミールクッキー☆トマトバジル

オートミール • トマトペースト • 乾燥バジル • 塩 • 水 • 粉チーズ
- 約8枚分
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お好み焼き風パンケーキ離乳食後期

小麦粉 • 水コツ参照 • 鰹節 • キャベツ • コーン缶塩不使用 • ツナ水煮缶塩不使用 • ベーキングパウダー
- 1食分
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手づかみおにぎり（離乳食後期

軟飯
- 食べる分
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1番ヘルシー！オートミールクッキー

オートミール • ナッツ、ドライフルーツお好みで • 砂糖 • 水
- 約8枚分
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手づかみささみとトマトのおやき(離乳食)

5倍がゆ • とりささみ • トマト • 玉ねぎ • 高野豆腐 • 片栗粉
- 1食分
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いろいろキノコのヘルシーペペロン風

お好きなきのこ • ニンニク • クレイジーソルト • 醤油 • オリーブオイル
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蒸しさんまのねぎまみれ

さんま • あさつき • しょうが • ポン酢 • みょうが、青じそ、ごまなど
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王道）ほうれん草の胡麻和え

ほうれん草 • しょうゆ • すりごま • 砂糖 • しょうゆ
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かき菜ともやしの黒ごま和え

もやし • かき菜 • しょうゆ • すりごま • 和風だし • かつお節 • 海苔
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きのことレタスの具沢山ヘルシー中華スープ

えりんぎ • えのき • レタス • ウエイパー • コチュジャン • 黒胡椒 • お湯
- 2人分
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さっぱり〜キャベツと玉ねぎのマリネサラダ

キャベツ • 玉ねぎ • ハム • 塩 • レモン汁 • オリーブオイル • 黒胡椒
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変わりコンソメスープ（カレー風味

お湯 • トマト • ピーマン • レタス • コンソメキューブ • カレー粉 • しょうゆ • 黒胡椒 • 塩
- 2～3人分
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黒ごまもやしほうれん草中華風

ほうれん草 • しょうゆ • もやし • ウエイパー • お湯 • 黒ごま • コチュジャン
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義母直伝)ネギのみじん切り（簡単

ねぎ