極抹茶だし

牛カルビ • 塩 • ごま油 • かいわれ大根 • ご飯 • わさび

発芽玄米 • さわらの西京焼 • 青ネギ

牡蠣 • 白菜 • ブロッコリー • しめじ • 水 • 酒 • 豆乳 • 片栗粉

スパゲティ • 豚バラ肉 • 玉ねぎ • ほうれん草 • しめじ、舞茸 • 水 • 豆乳 • 生クリーム

牡蠣 • 白菜 • 冷凍うどん • 青ネギ • あおさのり • 豆乳 • 水 • 生クリーム

舞茸の天ぷら • ご飯

じゃがいも • キャベツ • 椎茸 • 水 • 豆乳 • 生クリーム

海老かき揚げ • ご飯 • 大葉

納豆 • 青ネギ • ご飯

スパゲティ • サーモン • ほうれん草 • 玉ねぎ • バター • 小麦粉 • 豆乳 • 生クリーム • 塩

まぐろ • 青ネギ • みょうが • ご飯 • わさび

鶏肉 • 大葉 • 青ネギ • 白ゴマ • ご飯

茄子 • かつおぶし • ご飯

生ホタテ • たらこ • オクラ • ご飯 • わさび

ちこ鯛のお刺身 • 三つ葉 • 白ごま • ご飯 • わさび

豚バラスライス • 青梗菜 • 青ネギ • ご飯

明太子 • 水菜 • 青ネギ • 冷凍うどん • 水 • 豆乳 • 生クリーム

いくら • 生湯葉 • ご飯 • わさび

炙りサーモン刺身 • ご飯 • あおさのり • 青ネギ • とお湯 • わさび