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@cook_40225949

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シロカで作る脂肪燃焼スープ

キャベツ • しめじ • まいたけ • えのきだけ • トマト缶 • セロリか大根 • 粗びきこしょう • コンソメ
タッパーで作るオートミール蒸しパン

ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • オートミールパウダー • きな粉やココア、抹茶 • 焼き芋
1
白玉ポンデケージョ

白玉粉 • 牛乳 • ベーキングパウダー • 粉チーズ • 塩 • 製菓用米粉 • 粉チーズ • 無香ごま油
12個分

1
ニラとにんじんのゴマあえ

ニラ • にんじん • 白すりごま • しょうゆ • ゴマ油
6人分くらい

1
ダッチオーブンパン

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • バターミルクパウダー • バター • 牛乳
一つ分
たい焼き

団子粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • バターミルクパウダー • 塩 • 豆乳 • サラダ油 • 卵
8個分くらい
しらすとキャベツのスパゲティ

キャベツ • しらす • バター • しょうゆ • スパゲティ • 塩 • お好みのチーズ
二人分
卵一個でミルククリーム(上新粉使用)

卵白 • グラニュー糖 • 上新粉 • 牛乳
4人分
卵一個でカスタードクリーム(上新粉使用)

卵黄 • グラニュー糖 • 上新粉 • 牛乳
4人分
ダイエットオーバーナイトオーツ

オートミール • 牛乳 • ヨーグルト • フルーツ
一人分

2
はちみつレモン水

湯冷まし • レモン • 生はちみつレモン • 生はちみつレモンに漬けたレモンスライス
一人分
きゅうりの浅漬け

きゅうり • 酢 • しょうゆ • みりん • 梅干し
3人分
シロカでサラダチキン

鶏むね肉 • クレイジーソルト • 無香ごま油 • 水 • 酒
鶏むね肉2枚

1
ビタントニオでチョコマドレーヌ

薄力粉 • 卵 • ココア • バター • ビターチョコ • グラニュー糖 • ベーキングパウダー
20〜24個
ビタントニオではちみつレモンマドレーヌ

たまご • 薄力粉 • ベーキングパウダー • グラニュー糖 • はちみつレモン汁 • 無塩バター
24個分
電気圧力鍋シロカで作るゆでたまご

卵 • 水 • レモン汁
8個分

2
ふすまパン

強力粉 • ふすま • バター • 牛乳 • イースト菌 • 塩 • バターミルクパウダー • 砂糖
1斤
シュガーフリー煮卵

醤油 • みりん
ゆで卵7個分

1
ピピットコンロ　ダッチオーブンで焼き芋

さつまいも • 洗う水 • アルミホイル
さつまいもの本数による。

1
レンジで卵サンド

卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • パセリ
1〜２人分

1