ＰＥＴＡ

@cook_40228090

毎日仕事で帰りが遅いですが、健康のために自炊しています！いつも皆さんのレシピを参考にさせて頂いています。

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☆簡単オクラとじゃこのごま和え★

オクラ • じゃこ • 白すりごま • 白だし • 醤油 • 砂糖
2人分

2
☆簡単なのに本格的なラタトゥイユ★

厚切りベーコン • トマト • なす • ズッキーニ • パプリカ • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブオイル • コンソメ
2人分

4
☆母の味つくね★

鶏ひき肉 • 長ネギのみじん切り • 醤油 • 片栗粉 • 砂糖 • 卵の黄身 • 醤油 • みりん • 砂糖
小判型6個
☆小松菜と厚揚げのたっぷり甘酢炒め★

厚揚げ • 小松菜 • 水 • ケチャップ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • ごま油
2人分

37
☆簡単なすとみょうがのあっさり煮浸し★

なす • みょうが • じゃこ • 出し汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油
2人分

2
☆ボリュームたっぷり豆腐ステーキ★

豆腐 • 豚バラ • 長ネギ • しいたけ • 梅干し • 醤油 • 酒 • 紫蘇
1人分

2
☆ベビーホタテのゆずこしょうマリネ★

ベビーホタテ • 水菜 • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • ハーブソルト • ゆずこしょう
2人分

8
☆豚&トマトの酢でサッパリ炒め★

豚バラ • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • ニラ • ミニトマト • 酢 • 砂糖 • 酒 • ごま油 • 塩胡椒
1人分

8
☆クセになる厚揚げのキムチスープ★

豚バラ • もやし • 厚揚げ • キムチ • ごま油 • 豆板醤 • にんにくのみじん切り • 水 • 味噌 • 醤油 • 万能ねぎ
2人分

6
☆わかめとしらすの酢の物★

わかめ • しらす • みょうが • ポン酢
1人分

1
☆超簡単な豚キャベツのレモン醤油炒め★

キャベツ • 豚バラ • レモン汁 • 醤油 • 酒 • 中華の素 • こしょう
1人分

19
☆ほうれん草のおひたしといえばコレ★

ほうれん草 • しらす • 鰹節 • ポン酢
1人分
☆チンゲン菜とえのきの塩麹スープ★

チンゲン菜 • えのき • 中華スープ • 塩麹 • ごま油 • こしょう
2人分

8
☆激ウマ水菜とごま塩のナムル★

水菜 • 万能ねぎ • じゃこ • ごま塩 • ごま油
1人分

3
☆柔らか鶏手羽と人参の煮物★

鶏手羽 • 人参 • 醤油 • 出し汁 • 酒 • 砂糖 • 醤油
1人分

1
☆小松菜と豚バラのポカポカスープ★

豚バラ • 小松菜 • 長ネギ • ザーサイ • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • ごま油 • 水 • 中華の素
2人分

2
☆1人分豚ロースの梅肉和え★

豚ロース • 片栗粉 • 梅干し • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • しそ
1人分

3
☆簡単ごはんが進む豆腐ステーキ★

絹豆腐 • ベーコン • しめじ • バター • オイスターソース • 醤油 • 万能ねぎ
2人分

5
☆10分レシピ豚肉の酒蒸し温玉ソース★

豚バラ • 水菜 • 長ネギ • しめじ • しょうが千切り • 酒 • 温泉卵 • ポン酢 • ごま油
1人分
☆簡単1人分じゃがべー玉のミルク煮★

じゃがいも • ベーコン • 玉ねぎ • バター • 牛乳 • お湯 • コンソメ • 粉チーズ、こしょう
1人分

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