＊りぬ＊

海苔 • お好みのごはん

切り餅 • 牛乳 • バナナ • 砂糖黒糖蜂蜜などの甘味料 • きなこココアなどのトッピング

市販のもずく酢 • きゅうり • わかめ • ごま

じゃがいも • キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • 砂糖 • だしの素 • 醤油 • 穀物酢 • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 塩コショウ • 粒マスタード

豚肉 • スライスチーズ • ピーマン • ミニトマト • ブラックペッパーor塩胡椒 • ケチャップ

春キャベツ • 玉子 • 醤油 • ブラックペッパー • オリーブ油

白菜 • 玉ねぎ • 人参 • 長ネギ • お好きなきのこ何種でも。 • 大根 • 味噌 • しょうが

食パン • バナナ • 豆乳 • 砂糖 • お好みでシナモン、メープルシロップ、蜂蜜など。

トマトジュース • 白菜 • 玉ねぎ • にんじん • 大根 • セロリ • 長ねぎ • コンソメ • 塩コショウ • 生姜

しらたき • 白菜 • にんじん • 玉ねぎ • お好きなキノコ何種でも • 辛子明太子 • しょうゆ • オリーブ油 • 塩コショウ

食パン • 玉子 • 塩コショウ • ケチャップ • マヨネーズ • 粒マスタード • ヨーグルト • からし

食パン

食パン • 牛乳 • 砂糖

水菜 • 玉ねぎ • にんじん • たまご • 和風だしの素 • しょうゆ • 塩コショウ • ごま油

切り餅 • 砂糖 • 純ココア • クリームチーズ • メープルシロップ • 純ココア

豚こま肉 • 塩コショウ • パン粉 • マヨネーズ • 小麦粉 • 水

春巻きの皮 • 白菜 • 大豆 • すりごま

しらたき • 豆板醤 • 味噌 • 醤油 • お好みでだしの素

切り餅 • つぶあん • 牛乳

大根の葉 • あればちりめんじゃこ • 胡麻 • 料理酒 • みりん • しょうゆ • ごま油