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主に野菜メインの簡単レシピを提供します♪♪身近にある食材と基礎調味料だけで難しいものは使いません☻*

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緑黄色野菜たっぷりサラダ麺♪

麺 • ごまダレ • レタス • 大根 • にんじん • カボチャ • オクラ • 鶏ささみor鶏水煮缶or豚しゃぶ
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簡単♪シンプルなお雑煮

鶏ひき肉 • 大根 • 三つ葉 • 切り餅 • 水 • しょうゆ • 酒 • だしの素 • 砂糖
- 4人分
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簡単♪ねばとろろ冷やし蕎麦

そば • 山芋 • オクラ • なめこ • めんつゆ • わさび • 刻み海苔
- 1人分
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簡単ヘルシー♪青のりあんかけ豆腐

豆腐 • 青のり • 酒 • めんつゆ • 醤油 • みりん • 塩 • 片栗粉 • 水 • みょうが又はネギ
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フライパンで簡単♪ポテトマトのチーズ焼き

じゃがいも • トマト • 粗挽きウィンナー • とろけるチーズ • オリーブオイル • コンソメ顆粒 • ブラックペッパー
- 1〜2人分
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簡単♪かき揚げで具沢山チャーハン

かき揚げ • ご飯 • ネギ • にんにくチューブ • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう
- 1人分
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出汁不要！栄養たっぷり海苔みそ汁♪

海苔 • 豆腐 • 味噌 • お湯
- 2人分
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節約ヘルシー♪あんかけ豆腐ハンバーグ

ひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • 塩こしょう • まいたけ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 生姜 •
- 4〜5個分
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２つの調味料で簡単♪みそマヨソテー

鶏もも肉 • マヨネーズ • みそ
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お家にある調味料で簡単レバニラ♪

レバー • もやし • ニラ • 牛乳 • ごま油 • 油 • 塩コショウ • 片栗粉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • にんにく •
- 2〜3人分
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フライパン５分！まんぷく豆腐deスープ♪

小松菜 or 水菜 • 豆腐 • めんつゆ • 醤油 • すりごま • コショウ • ごま油
- 1人分
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簡単♪まるごとトマトの肉詰め煮込みスープ

トマト • 合挽肉 • 玉ねぎ • 塩コショウ • ケチャップ • とろけるチーズ • うずらの卵黄身 • 乾燥バジル • コンソメ • 砂糖
- 1人分