女性NW委員会

小麦庫 • 卵 • 粉末だし • 水 • 天かす • キャベツ • 青のり • 鰹節 • ソースマヨネーズ

お好みの混ぜご飯

お好みのフルーツ

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • サラダオイル • ほうれん草のおひたし • 乾燥ひじき • ホールコーン • ウインナー • 粉チーズ

お米 • お好みの雑穀類

キャベツの葉 • にんじん • ズッキーニ • たまねぎ • その他大豆など具オプション • ウインナー、鶏肉など • マカロニ、ご飯など主食 • 調味用　カレールーやトマトケチャップ

残ったカレー • 刻んだキャベツ • 塩コショウ • 食パン • スライスチーズ

大根 • にんじん • ごぼう • しめじ • その他葱白菜など

たまご • マヨネーズ • 納豆 • 食パン • とろけるスライスチーズ • 焼き海苔

ほうれん草おひたし • たまご • 塩コショウ

ちぎったレタス • 千切りにんじん • トマト • きゅうりスライス • その他好みの野菜 • たんぱく質のトッピング

ホットケーキミックス • 野菜ジュース • たまご • サラダオイル

しいたけ • にんじん • にら • その他野菜お好みで。