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@cook_40248279
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レシピ (16)
つくれぽ (7)
山芋明太子
山芋
•
醤油
•
明太子
ダイエットに!満足具沢山サラダ
サニーレタス
•
水菜
•
しめじ
•
カニカマ
•
サラダチキン
•
好きなドレッシング
•
たくあん
ツナと韓国海苔の中華粥
水
•
鶏がらスープ
•
醤油
•
ご飯
•
ツナ
•
韓国海苔
1
ポン酢
しょうゆ
•
酢
•
みりん
•
レモン汁
鮭と卵のわさび雑炊
鶏がらスープ
•
しょうゆ
•
ご飯
•
ワサビ
•
水
•
溶き卵
•
鮭フレーク
•
ネギ
1
手巻き寿司の残り具材で!簡単チャーハン
鮭
•
カイワレ
•
たくあん
•
シソ
•
油
•
ニンニクチューブ
•
薄焼き卵
•
コーン
•
ツナ
•
酢飯
•
塩胡椒
•
醤油
•
2人分
やみつきコンソメ醤油ポテト
しょうゆ
•
コンソメスープの素
•
砂糖
•
ジャガイモ
•
片栗粉
•
揚げ油
•
塩胡椒
•
パセリ
きのこと長芋の梅だれサラダ
しめじ
•
長芋
•
しそ
•
梅干し
•
めんつゆ
•
ごま油
2
豆腐バナナボンボン
豆腐
•
バナナ
•
油
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
塩
•
グラニュー糖
温野菜とサラダチキンのチーズグリル
人参
•
茄子
•
山芋
•
塩胡椒
•
スライスチーズ
•
サラダチキン
1
冬にぴったり味噌煮込みうどん
味噌
•
うどん
•
豚肉
•
塩胡椒
•
卵
•
白ネギ
•
ちくわ
•
しいたけ
•
刻み葱
•
つゆ
•
醤油
簡単!美味しい!チャーハン
卵
•
ちくわ
•
ハム
•
ご飯
•
ネギ
•
塩胡椒
•
味覇
•
ごま油
1人分
玉ねぎバターライス
玉ねぎ
•
ご飯
•
塩
•
塩胡椒
•
味覇
•
マヨネーズ
•
醤油
•
ごま油
えびとブロッコリーのチーズリゾット
ご飯
•
コンソメキューブ
•
ブロッコリー
•
えび
•
白菜
•
白ワイン
•
塩胡椒
•
塩
•
ブラックペッパー
•
スライスチーズ
一人分
風邪にぴったり!鶏がらスープでおかゆ*
玉ねぎ
•
塩胡椒
•
塩
•
お湯
•
ご飯
•
鶏がらスープ
•
ごま油
•
卵
•
大根おろし
•
梅干し
1人分
1
牛乳なし!バナナジュース*
バナナ
•
ヨーグルト
•
氷
•
水
1人分
2
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