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ダイエットに！満足具沢山サラダ
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ダイエットに！満足具沢山サラダ-レシピのメイン写真

ダイエットに！満足具沢山サラダ

クック☀︎
クック☀︎ @cook_40248279

普通のサラダだとお腹にたまらないのでボリュームがあって食べられます。たくあんで食感にも飽きがきません！
このレシピの生い立ち
旦那がダイエット中で少しでも腹持ちを良くするために色んな具材を入れてみました

普通のサラダだとお腹にたまらないのでボリュームがあって食べられます。たくあんで食感にも飽きがきません！
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ダイエットに！満足具沢山サラダ

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クック☀︎ @cook_40248279

普通のサラダだとお腹にたまらないのでボリュームがあって食べられます。たくあんで食感にも飽きがきません！
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普通のサラダだとお腹にたまらないのでボリュームがあって食べられます。たくあんで食感にも飽きがきません！
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材料

  • サニーレタス 3枚
  • 水菜 1束
  • しめじ 1パック
  • カニカマ 5本
  • サラダチキン 1パック
  • 好きなドレッシング 好きなだけ
  • たくあん 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    サニーレタスは食べやすくちぎり、水菜は一口サイズに切って洗っておく。

  2. 2

    しめじはバラバラにして、オーブントースターにアルミホイルを敷き並べて約2〜3分焼いておく。サラダチキンも一口サイズに切る

  3. 3

    お皿にサニーレタス、水菜、サラダチキン、しめじ、カニカマの順に盛り付ける

  4. 4

    最後に刻みたくあんを乗せて完成

コツ・ポイント

たくあんはあらかじめ刻まれているものだとかなり楽です！なければ自分で刻んでもおっけー！
今回サラダチキンはスモーク味にしました♡

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クック☀︎
クック☀︎ @cook_40248279
2024/02/09 05:15に公開

このレシピのキーワード

サラダ 水菜 シメジ サニーレタス たくあん カニカマ

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