なぎさ☆ごはん

@cook_40252654

アスリートの旦那さんと、3人の子供達への料理を記録していきます。＊食育インストラクター＊アスリートフードマイスター＊ワンごはんマイスター＊

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子供の日★かぶとチーズ春巻き

春巻きの皮 • スライスチーズ
4人

1
絶品★やみつき！サバ缶サラダ！

サバ缶 • きゅうり • マヨネーズ • 塩
4人分
簡単★柔らかローストビーフ

牛ブロック塩コショウをしっかりつけ、常温にしておく。 • 塩こしょう • 玉ねぎ • セロリ • ニンニク • ローズマリー • ジップロック袋
4人分

1
お弁当にgood★きゅうり&わかめサラダ

きゅうり • 塩こしょう • 乾燥わかめ
4人
ホッと☆オニオングラタンスープ

玉ねぎ • バゲット • チーズ • バター • 塩胡椒 • コンソメキューブ • 水
4人分
豚バラ☆旨辛キャベツ巻き

豚バラ肉 • キャベツ • 醤油 • 酒 • さとう • 油
1
【塩豚】グルテンフリー☆オイルパスタ

塩豚 • ネギ • ニンニク • グルテンフリーパスタ • オリーブオイル • 醤油 • 七味
2人分
【つくりおき】定番☆ひじきの煮付け

ひじき • にんじん • 油揚げ • 醤油 • 酒 • さとう • 油
2
【塩豚】土曜日ランチ☆塩豚ネギチャーハン

塩豚 • ごはん • 長ネギ • ニンニク • 卵 • サラダ油 • 醤油 • 胡麻油
4人分
カレー風味☆豚ロースカツ

豚ロース • カレー粉 • ナツメグ • 塩コショウ • たまご • 小麦粉 • パン粉 • サラダ油
4人分

1
万能☆塩豚の作り方

豚バラブロック肉 • 塩 • さとう
1
☆和風だしde麻婆豆腐☆

木綿豆腐 • ニラ • ネギ • シイタケ • ニンニク • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 豆板醤 • ごま油
4人分

1
ホックホク☆定番肉じゃが☆

牛肉または豚肉 • にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • 白滝 • 顆粒だし • さとう • 醤油 • 酒
4人分
大好評☆白滝de簡単チャプチェ！

牛肉 • にんじん • ネギ • ニラ • ピーマン • 醤油 • 酒 • さとう • ごま油 • 炒りごま白 • 白滝
4人分
☆スイカの漬け物☆

食べ終わったスイカ • 塩 • ほんだし