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めつあん
@cook_40254089
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34歳男です(^_^)料理は下手の横好きです(^o^;)
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レシピ (12)
つくれぽ (15)
めつあん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カジキのハーブ焼き~レモンバターソース~
カジキ切り身
•
塩コショウ
•
バター
•
レモン汁
1人分
めつあん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チキンレッグのロースト
チキンレッグ
•
にんにく
•
生姜
•
醤油
•
酒
•
はちみつ
•
黒胡椒
二人分
めつあん
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野菜と牛肉の雑炊
牛肉
•
白菜
•
えのき
•
椎茸
•
ご飯
•
顆粒だし
•
めんつゆ
一人分
めつあん
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カレイのソテー ~レモンバターソース~
カレイ
•
バター
•
レモン汁
•
ミックスハーブ
•
オリーブオイル
2人分
めつあん
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鯛の清蒸~白髪ネギのごま油かけ~
白身魚の切り身
•
長ネギ
•
ショウガ
•
酒
•
ごま油
•
醤油
一人分
めつあん
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キュウリの叩き
キュウリ
•
醤油
•
生姜すりおろし
•
ごま油
•
胡椒
4人分
めつあん
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簡単!卵かけご飯
ご飯
•
卵
•
醤油
1人分
めつあん
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カジキのハーブソテー
カジキ
•
塩
•
胡椒
•
ハーブミックス
•
オリーブオイル
•
白ワイン
1人分
めつあん
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腸活効果♪スムージー
柿
•
リンゴ
•
ほうれん草
•
冷凍カットイチゴ
•
ヨーグルト
•
ヤクルト
一人分
めつあん
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モヤシのナムル
モヤシ
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水菜
•
人参
•
めんつゆ
•
ごま油
•
胡椒
4人分
めつあん
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トマト、オクラ、きゅうりのツナキムチ和え
オクラ
•
トマト
•
きゅうり
•
ノンオイルツナ
•
キムチ
•
塩、胡椒
二人分
めつあん
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トマトのおじや
トマト
•
ツナ
•
人参
•
生姜
•
米飯
•
塩
•
胡椒
3人分