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トマトのおじや
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トマトのおじや-レシピのメイン写真

トマトのおじや

めつあん
めつあん @cook_40254089

超簡単!シリコンスチーマーで簡単トマトとツナのおじや♪
このレシピの生い立ち
トマトのリゾットはたくさんレシピに有ったのですが、チーズがあまり得意ではなく、トマトごはんを和風に食べたくて、適当に作ってみた。

超簡単!シリコンスチーマーで簡単トマトとツナのおじや♪
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トマトのリゾットはたくさんレシピに有ったのですが、チーズがあまり得意ではなく、トマトごはんを和風に食べたくて、適当に作ってみた。

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めつあん
めつあん @cook_40254089

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トマトのリゾットはたくさんレシピに有ったのですが、チーズがあまり得意ではなく、トマトごはんを和風に食べたくて、適当に作ってみた。

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材料

3人分
  • トマト 大1個
  • ツナ(ノンオイル) 1缶
  • 人参 1 /2本
  • 生姜 1片強
  • 米飯 400g
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 お好み
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作り方

  1. 1

    トマトはコンロで軽く炙って皮剥きをする

  2. 2

    人参を細かく賽の目切りにしてレンジに600wで2分かけて柔らかくしておく。生姜も同じように賽の目切りにする。

  3. 3

    ご飯をシリコンスチーマーに入れ、人参、生姜、ツナを汁ごと回りに散らしていく。真ん中にトマトを丸ごと乗せる。塩を少しふる。

  4. 4

    電子レンジ600wで5分半。
    出来たら、蓋を開けてトマトを潰して全体が混ざるようにする。

  5. 5

    茶碗に盛りつけ、胡椒をふる。強めにふった方が美味しいです。

コツ・ポイント

全く無し!強いて言えばツナによって塩味が違うので、塩加減は適宜調整してください。

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めつあん
めつあん @cook_40254089
2017/07/30 05:28に公開
34歳男です(^_^)料理は下手の横好きです(^o^;)
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このレシピのキーワード

おじや ツナ トマト にんじん ご飯 しょうが

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